차례:
자살은 정신 질환이 아니지만 일반적으로 우울증, 양극성 장애, 스트레스, 불안 또는 외상 후 장애를 포함 할 수있는 심각한 정신 질환의 잠재적 결과입니다. 자살의 일반적인 증상에 대해 스스로에게 경고하면 나쁜 결과를 피하고 자살 감정의 근본 원인을 파악하는 데 도움이 될 수 있습니다.
자살 가능성이있는 사람의 징후는 무엇입니까?
희망이 없어
이것은 우울증으로 고통받는 사람들에게 가장 흔한 증상입니다. 자살에 대해 생각하는 사람들은 종종 상황에 갇혀 있거나 절망적이라고 느낍니다. 희망이 없으면 현재 상황에 대해 부정적인 감정을 느끼고 미래에 대한 기대까지 갖게 될 수 있습니다.
슬픈 감정과 변덕스러운 극단
있다 기분 변화 즉, 다음날 극도로 행복하고 매우 슬프다. 오랜 시간 동안 슬픔에 대처하는 것은 스트레스가 될 수 있습니다. 과도한 슬픔은 자살 경향의 주요 원인입니다.
수면 문제
수면은 뇌가 손상을 복구하고 기능을 향상시키는 한 가지 방법입니다. 장기간 수면 문제가있는 사람은 뇌에 돌이킬 수없는 손상을 입힐 수 있습니다. 잠을 잘 수 없다는 것은 자살 충동과 관련된 위험한 위험 중 하나입니다.
성격과 외모의 변화
행동과 외모의 변화는 천천히 말하고, 과식하고, 죽음이나 폭력에 끌리는 것과 같이 자살을 고려하는 사람에게 보이는 징후입니다. 이 사람은 자신의 외모에도주의를 기울이지 않았습니다. 어떤 사람들은 식사 나 수면 패턴과 같은 일상의 변화를 경험하기도합니다.
고립감
자살을 계획하는 사람들은 가족이나 친구와 교류하기를 원하지 않습니다. 그들은 사회적 접촉을 철회하고 혼자 있고 싶어합니다. 그들은 대개 혼자 살기를 선택하고 공공 활동을 피합니다. 또한, 그들은 또한 그들이 즐기던 것들에 대한 흥미를 잃습니다.
자해 행위
알코올이나 약물을 과도하게 사용하거나 무모하게 운전하거나 안전하지 않은 성관계를 갖는 등 잠재적으로 위험한 행동을하기 시작합니다. 그들은 자신의 안전에 대해 덜 신경 쓰거나 더 이상 생명을 소중히 여기지 않는 것처럼 보입니다.
자살 생각
자살을 생각하는 대부분의 사람들은 친구 나 가족에게 서로를 다시 볼 수없는 것처럼 작별 인사를하는 등의 신호를 보냅니다. 또한 "나는 자살하고 싶다", "내가 죽으면"또는 "내가 태어나지 않은 경우"와 같은 문구를 반복 할 수도 있습니다. 총을 사거나 약을 모으거나 소지품을 나눠 주거나 곤경에 처하여 자살에 대한 논리적 설명을 찾을 수 없도록 죽음에 대비할 수 있습니다.
누가 자살 할 가능성이 있습니까?
자살률은 사람들의 그룹에 따라 다릅니다. 청소년, 청년, 노인은 자살 문제를 경험할 수있는 집단이다. 또한 다음과 같이 자살 위험이 높은 몇 가지 특정 유형이 있습니다.
- 난치병이있는 분
- 자살 가족력이있는 사람
- 자살 한 친구가있는 사람
- 신체적, 정서적 또는 성적 학대 피해자의 역사가있는 사람들
- 장기 우울증이나 정신 질환이있는 사람
- 미혼, 미숙련 또는 실업자
- 이전에 자살을 시도한 적이있는 사람들
- 약물 문제가있는 사람
- 불치병 환자와 자주 상호 작용하는 사람들
- 여성은 남성보다 자살 할 확률이 3 배 더 높습니다
자살 충동을 느끼고 있지만 자신을 해칠 생각이 아니라면 다른 사람에게 자신의 감정을 셧다운하고 표현해서는 안됩니다. 친구 나 가족에게 가거나 이러한 생각을 처리하는 데 도움이되는 상담사 또는 지원 그룹을 찾으십시오.
자살 충동은 일반적인 치료로 치료할 수 없지만 가족과 친구의 지원과 문제의 근본 치료로 치료할 수 있습니다. 자살 경향이있을 때마다 큰 문제에 대해 의사를 만나십시오.
