낭비를 막을 수있는 천연 설사약

설사를 경험하는 것은 확실히 맛이 좋지 않습니다. 배탈을 일으키는 것 외에도 화장실에서 일을 끝내기 위해 앞뒤로 가야하는 것에 지쳤습니다. 설사는 일반적으로 충분한 물과 휴식을 취하면 2-3 일 내에 치료할 수 있습니다. 그러나 설사를 더 빨리 치료할 수있는 자연적인 설사 요법을 시도하는 것은 잘못된 것이 아닙니다. 그렇다면 설사 치료에 안전한 약초는 무엇입니까?

집에서 느슨해 진 변을 완화하는 집에서 만든 천연 설사약

일반적으로 약국에서 일반 설사약으로 대변을 통과하는 문제를 치료할 수 있습니다. 그러나 여전히 경미한 설사 증상 인 설사는 자연적인 가정 요법으로 치료할 수 있습니다.

자연 요법은 화학 약물에 비해 부작용이 적다고 여겨지기 때문에 때때로 더 많이 요구됩니다. 또한 이러한 천연 성분의 대부분은 임산부에게 사용하기에 안전한 것으로 분류됩니다.

1. 물

수분을 많이 섭취하는 것은 탈수를 예방하는 동시에 자연적인 설사 치료법이 될 수 있습니다. 1 ~ 2 시간 동안 시간당 최소 1 리터의 수분량을 천천히 늘립니다.

액체, 알코올 및 카페인을 포함하는 것은 설사에 대한 자연적인 치료법은 아닙니다. 둘 다 카페인을 함유하고있어 더 자주 소변을 볼 수 있으며 설사 증상을 악화시킬 수 있습니다.

2. 수제 ORS

몸은 대변에서 배출되는 많은 체액을 잃어 버리기 때문에 설사 중에 탈수에 걸리기 쉽습니다. 체액 외에도 신체에 저장된 필수 영양소와 미네랄도 손실 될 수 있습니다.

이를 위해 식수 외에도 ORS를 마시는 것이 좋습니다. ORS는 설사로 인해 손실 된 전해질 수치와 체액을 대체하는 기능을하는 약물입니다. 클리블랜드 클리닉의 인간 영양 센터 소장 인 Donald Kirby 박사는 ORS가 설사 치료를위한 강력한 약물임을 확인했습니다.

설탕과 소금은 액체를 담는 전해질 미네랄입니다. 소금은 체내에 체액을 저장하고 설탕은 체내에서 소금을 흡수하도록 도와줍니다. 이 두 가지 조합은 신체가 설사 증상을 악화시킬 수있는 수분 부족을 피하는 데 도움이됩니다.

따라서 약국에 가서 직접 구입할 수있을만큼 강하지 않다면 ORS를 직접 혼합하여 설사 치료제로 사용할 수 있습니다. 1 리터의 물에 굵은 설탕 6 티스푼과 소금 1/2 티스푼을 녹이기 만하면됩니다. 잘 저어주고 4 ~ 6 시간마다 한 잔 (250ml)을 마신다.

3. 생강차

생강은 위장의 불편 함을 치료하는 천연 요법으로 널리 사용되는 향신료입니다. 그것은 항염증제, 진통제, 항균제이며 항산화 제를 함유하고 있으며 생강은 설사로 인한 질식 된 위장을 진정시킬 수 있습니다.

한 연구에 따르면 생강에 함유 된 물질이 위장에 설사를 일으키는 박테리아의 독소를 차단할 수 있습니다. 생강은 또한 체액이 장에 축적되는 것을 방지합니다. 따라서 먹으면 메스꺼움, 구토 또는 위경련의 느낌이 줄어 듭니다.

2015 년의 또 다른 연구에서는 생강이 리스테리아와 대장균 이 박테리아의 성장을 늦춤으로써

이제 자연적인 설사 치료제로 사용하려면 생강을 여러 조각으로 자르고 물로 끓여야합니다. 차, 레몬 또는 꿀과 섞어 풍미를 더할 수도 있습니다.

4. 카모마일과 마시멜로 뿌리

천연 설사 치료제로 사용할 수있는 몇 가지 허브가 있으며 그중 하나는 카모마일과 마시멜로 뿌리입니다.

카모마일에는 메스꺼움과 팽만감으로부터 위를 진정시킬 수있는 항 염증 활성 물질이 포함되어 있습니다. 마찬가지로 일반적으로 위벽의 염증을 치료하기위한 자연 요법으로 사용되는 마시멜로 뿌리를 사용합니다.

사실이 식물은 인도네시아에서 잘 알려지지 않았지만 온라인 쇼핑 사이트를 통해 얻을 수 있습니다.

카모마일을 천연 설사 치료제로 사용하려면 말린 카모마일 꽃 줄기를 끓을 때까지 끓입니다. 유리 잔에 붓고 조금 식히면 카모마일 차를 마실 수 있습니다. 더 맛있게 만들기 위해 꿀과 레몬 주스를 넣을 수 있습니다.

한편, 마시멜로 뿌리를 가공하려면 마른 마시멜로 뿌리 2 큰술을 계량해서 물 1 리터에 섞으면됩니다. 하루 종일 서서 긴장을 풀고 차처럼 마시십시오.

5. 백 후추

설사 중에는 매운 음식을 먹지 않습니다. 그러나 실수하지 마십시오. 백 후추는 자연적인 설사 치료제로 사용될 가능성이 있습니다.

흰 후추는 완전히 익었을 때 가공 된 후 건조 된 후추 씨앗입니다. 말린 흰 후추는 피 페린을 포함하고 있기 때문에 일반적으로 복통, 설사 및 콜레라 치료에 사용됩니다. 피 페린은 통증을 완화하고 신체의 염증을 줄이는 것으로보고되었습니다.

The American Journal of Chinese Medicine의 한 연구에 따르면 구운 흰 후추 씨앗을 섭취하면 2.5 세 미만의 유아와 어린이의 설사 통증 빈도가 크게 감소합니다.

그 효과가 감미 롭지 만, 백 후추 섭취가 설사 치료에 진정으로 효과적인지 여부를 입증하기위한 추가 연구가 여전히 필요합니다.

6. 애플 사이다 식초

사과 식초는 발효 사과 추출물로 만들어집니다. 이 발효는 장에서 좋은 박테리아의 성장을 돕는 펙틴 화합물을 생성합니다. 좋은 박테리아의 존재는 소화계의 채널을 원활하게하고 설사 중에 흔히 경험하는 염증을 예방할 수 있습니다.

애플 사이다 식초는 다음과 같은 박테리아를 파괴 할 수있는 천연 항생제 특성을 가지고 있습니다. 대장균 과 살모넬라. 이러한 이유로 사과 사이다 식초는 박테리아 감염으로 인한 설사 치료에만 효과적인 것으로 간주됩니다.

불행히도 다시 한 번 더 많은 연구가 필요합니다. 그 이유는 사과의 발효 과정에서 아세트산도 생성되어 어떤 사람들에게는 실제로 설사를 악화시킬 수 있기 때문입니다.

허브 보조제 형태의 천연 설사약

자체 혼합물 외에도 다음을 포함하여 일반적으로 설사를 치료하기 위해 복용하는 허브 식물의 여러 보충제가 있습니다.

1. 차전자피 보충제

자연적인 설사 치료제로 선택할 수있는 또 다른 보충제는 차전자피입니다. 이 보충제는 Plantago ovata 종자 섬유로 만들어졌습니다. , 그의 활성 물질은 대량 완하제 설사약과 같습니다.

자연적인 설사 치료제로서 차전자피 보충제의 잠재력은 배변을 정상화하고 대변 두께를 증가시키는 것입니다. 또한,이 보충제는 프리 바이오 틱으로도 작용합니다. 즉, 좋은 박테리아가 자라는 음식이되어 장내 균형을 되찾고 소화 시스템에 영양을 공급합니다.

2. 프로 바이오 틱 보충제

설사가 있으면 소화계에 문제가 생깁니다. 이 상태는 장의 좋은 박테리아 수를 나쁜 박테리아보다 적게 만들 수 있습니다. 장내 좋은 박테리아의 수를 재조정하기 위해 프로바이오틱스가 포함 된 보충제를 섭취 할 수 있습니다.

프로 바이오 틱 보충제는 장에있는 좋은 박테리아와 유사한 박테리아로 강화 된 보충제입니다. 이 보충제에서 박테리아 수를 늘리는 목표는 장을 감염시키는 설사를 일으키는 박테리아와 싸울 수 있기 때문에 자연적인 설사 치료법이 될 수 있습니다.

몸이 설사에서 빨리 회복되도록하려면 유산균, 유산균 또는 비피도 박테리아가 포함 된 보충제를 선택하십시오. 시장에서이 보충제는 분말 또는 캡슐 형태로 제공됩니다.

3. 아연 보충제

프로 바이오 틱 보충제 외에도 아연 보충제는 설사 치료를 위해 선택하는 약초가 될 수 있습니다. 황산 아연, 아세트산 아연 및 글루 콘산 아연 보충제는 단백질 생성, 세포 성장 및 분화 지원, 면역 기능 개선, 장의 물 및 전해질 순환 개선에 도움을 줄 수 있습니다.

설사와 같은 소화 문제는 신체의 아연 수치 부족과 관련이 있습니다. 따라서이 보충제는 아연이 부족한 사람의 설사를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

천연 설사약을 사용하기 전에 의사와 상담하십시오

위에서 언급 한 천연 성분은 천연 설사 치료제로 잠재력이 있으며 어떤 약이 적합한 약인지 자유롭게 선택할 수 있습니다. 그러나 한약의 사용은 의사의 감독이 필요하다는 점을 강조해야합니다.

다음과 같은 자연 요법으로 설사를 치료하려면 밑줄을 쳐야 할 몇 가지 사항이 있습니다.

• 현재 면역 억제 약물을 사용하고 있다면 프로 바이오 틱 보충제를 사용하지 마십시오.
• 언급 된 천연 성분에 알레르기가 없는지 확인하세요.
• 마시멜로 뿌리는 리튬이 함유 된 약물의 성능에 영향을 미칠 수 있습니다. 리튬 약물을 복용하는 경우 마시멜로 뿌리를 피해야합니다.
• 특히 고혈압이있는 경우 ORS로 설사 관리에 대해 의사와 상담하십시오.

엑스