치료 및 생활 습관 변화를 통해 bppv 현기증 조절

BPPV (양성 발작성 두위 현훈증) 또는 양성 발작성 두위 현기증은 가장 흔한 유형의 전정 장애 중 하나입니다. BPPV는 갑자기 회전하는 감각이나 머리 속이 회전하는 느낌으로 나타납니다. 이 상태는 몸의 균형을 방해하는 내 이에 형성되는 침전물로 인해 발생합니다. 아래에서 전체 설명을 확인하세요.

증상은 무엇입니까 양성 발작성 두위 현훈증 (BPPV)?

BPPV 징후 및 증상은 다음과 같습니다.

• 핑
• 당신이나 당신의 환경이 회전하거나 움직이는 느낌
• 균형 상실 또는 불안정
• 구역질
• 개그

조짐 양성 발작성 두위 현훈증 오고 갈 수 있으며 일반적으로 1 분 미만 만 지속됩니다. BPPV 에피소드는 시간이지나면서 사라졌다가 재발 할 수 있습니다.

원인 양성 발작성 두위 현훈증 (BPPV)?

Mayo Clinic에서 인용 한 BPPV에는 알려진 원인이없는 경우가 많습니다. 이 상태는 특발성 BPPV라고도합니다.

원인이 알려진 경우 BPPV는 종종 머리에 가볍거나 심한 타격으로 인해 발생합니다. BPPV의 덜 일반적인 원인은 다음과 같습니다.

• 내이 장애
• 귀 수술 중 또는 오랫동안 앙와위 자세로있을 때 발생하는 손상
• 편두통은 또한 BPPV와 자주 연관됩니다.

BPPV는 50 세 이상에서 가장 흔하지 만이 상태는 모든 연령에서 발생할 수 있습니다. 또한 BPPV는 남성보다 여성에게 더 흔합니다.

머리 부상 또는 귀의 균형 기관에 대한 기타 장애로 인해 더 위험해질 수 있습니다. 양성 발작성 두위 현훈증 .

BPPV를 어떻게 처리합니까?

양성 발작성 두위 현훈증 몇 주 또는 몇 달 안에 저절로 사라질 수 있습니다. 그러나 BPPV를 더 빨리 완화하기 위해 의사는 다음 치료를 수행 할 수 있습니다.

1. 운하 재배치 절차

운하 재배치 절차 (운하) 또는 Epley 기동이라고도합니다. 이 요법은 BPPV를 제어 할 수 있으며 의사의 도움을 받아 수행하거나 집에서 단독으로 수행 할 수 있습니다. 방법은 다음과 같습니다.

• 머리와 다리 뒤에 베개를 펴고 벽에 똑바로 앉으십시오.
• 머리를 오른쪽으로 45도 돌립니다.
• 여전히 같은 위치에 있으면 즉시 베개에 머리를 눕히십시오. 적어도 30 초 동안 자세를 유지하십시오.
• 목을 들지 않고 천천히 머리를 완전히 90도 왼쪽으로 돌립니다.
• 그런 다음 천천히 신체 위치를 왼쪽으로 변경하십시오. 왼쪽에 누워 자십시오.
• 그런 다음 누운 자세 인 원래 자세로 돌아가서 즉시 똑바로 앉은 자세로 올라갑니다.

첫 번째 치료에서는 의사의 도움을 받아 수행해야하며 다른 사람들의 도움으로 집에서 할 수 있습니다. 이 치료는 3 회 연속으로 할 수 있습니다. 모든 움직임과 움직임에 어지러움을 느낄 수 있습니다. 그러나 현기증의 증상은 조금 후에 줄어들 것입니다.

BPPV 치료의 목표는 내이의 유체로 채워진 세미콜론 모양의 튜브에서 귀에 이석 기관 중 하나를 보유하는 현관 (작은 가방)과 같은 열린 영역으로 입자를 전달하는 것입니다.

2. Semont-toupet 기동

일련의 BPPV 치료법은 menuver Epley와 거의 동일하지만 많은 연구에서이 치료법이 더 효과적이라는 결론을 내 렸습니다. 방법은 다음과 같습니다.

• 계란의 머리와 다리 뒤에 베개를 놓고 벽에 똑바로 앉으십시오.
• 그런 다음 오른쪽으로 눕고 왼쪽을 바라 봅니다.
• 즉시 앉아서 머리가 왼쪽을 향하고 아래를 내려다 보며 왼쪽으로 눕습니다.
• 천천히 시작 위치로 돌아가 앞을 바라보고 (정상) 똑바로 앉으십시오.

3. Brandt-Daroff 연습

이 운동은 감독없이하기 쉽기 때문에 집에서 BPPV 환자에게 가장 자주 권장됩니다. 안전한 장소에 있지 않고 잠시 운전하지 않을 경우 Brandt-Daroff 운동을하지 않는 것이 좋습니다. 그렇게하면 짧은 시간에 현기증이 증가 할 수 있습니다.

• 예를 들어 안락 의자에 발을 매달고 평평한 표면에 앉아 시작하십시오.
• 누워서 몸을 오른쪽으로, 머리는 왼쪽으로 향하게합니다. 30 초 동안 유지하고 발을 움직이지 마십시오.
• 그런 다음 똑바로 앉은 자세로 일어나 정면으로 똑바로 향하십시오.

이 운동은 일주일에 2 번 할 수 있습니다. 하루에 3 번, 각 세트는 5 번 반복됩니다.

4. 대체 수술

근관 재배치 절차 또는 기타 요법이 BPPV에 효과적이지 않은 매우 드문 상황에서 수술 절차는 의사가 제공 할 수있는 또 다른 치료법입니다. 이 절차는 뼈 마개를 사용하여 어지럼증을 유발하는 내이 부분을 차단합니다.

이 플러그는 귀의 반원형 관이 일반적으로 입자 움직임이나 머리 움직임에 반응하는 것을 방지합니다. 채널 복사 작업의 성공률은 약 90 %입니다.

5. 은행 나무 빌 로바 먹기

은행 나무 biloba는 현기증에 대한 효과에 대해 연구되었으며 현기증 치료를위한 주요 처방약만큼 효과적인 것으로 나타났습니다. 은행 나무 추출물은 액체 또는 캡슐 형태로 구입할 수 있습니다. 매일 240mg의 은행 나무를 섭취하면 현기증 증상을 줄이고 균형을 잡을 수 있습니다.

6. 비타민 D

한 연구에 따르면 비타민 D 결핍은 BPPV 환자의 증상을 악화시키는 상태입니다. 우유 또는 오렌지 주스, 생선, 심지어 달걀 노른자를 섭취하면 비타민 D 수치가 높아집니다.

의사에게 비타민 D 수치를 확인하여 비타민 D 또는 보충제가 포함 된 음식이 더 필요한지 확인하십시오.

통제 할 라이프 스타일 변화 또는 가정 요법

BPPV로 어지럼증을 겪는 경우 균형을 잃어 넘어져 심각한 부상을 입을 수 있다는 점에 유의하십시오. BPPV를 제어하려면 다음을 수행하십시오.

• 현기증이 나면 즉시 앉으십시오.
• 밤에 일어나면 좋은 조명을 사용하십시오.
• 증상이 지속되는 한 넘어 질 위험이있는 경우 균형을 잡기 위해 지팡이를 사용하여 걸으십시오.
• 증상을 효과적으로 관리하기 위해 의사가 진료를받는 것을 잊지 마십시오.

BPPV는 성공적인 치료 후에도 재발 할 수 있습니다. 다행스럽게도 치료법이 없더라도 물리 치료와 재택 간호로 치료할 수 있습니다.