폐암 환자를위한 건강한 생활 방식과 음식

폐암에서 회복하려고 할 때 폐암의 다양한 원인을 피하는 것 외에도 더 건강한 생활 방식을 변화시켜야합니다. 건강한 생활 방식은 식단을 조정하고 호흡을 연습하는 것에서 시작할 수 있습니다. 폐암 환자를위한 다양한식이 요법과 다음 치료시 좋은 호흡 운동을 선택할 수 있습니다.

폐암 환자에게 좋은 음식

폐암 환자를위한 치료 기간 동안 다음과 같은 치료 및 회복 과정에 도움이 될 수있는 건강에 좋은 음식과 음료를 더 많이 섭취하십시오.

1. 코코넛 워터

코코넛 워터는 폐암 환자의 치유 과정을 가속화하는 데 매우 적합합니다. 그 이유는 코코넛 워터는 탄수화물과 나트륨이 매우 적지 만 칼륨이 높기 때문입니다.

2. 바나나

과일 형태의 음식은 폐암을 포함한 암 환자에게도 좋습니다. 그 이유는 바나나에는 치료 기간 동안 에너지를 빠르게 회복 할 수있는 복합 탄수화물이 포함되어 있기 때문입니다. 뿐만 아니라 바나나에서 발견되는 섬유질은 더 오래 포만감을 느끼는 데 도움이 될 수 있습니다.

3. 코코아 가루

코코아 분말은 마그네슘, 섬유질 및 플라 바놀과 폴리 페놀을 포함한 항산화 제가 풍부합니다. 뿐만 아니라 이러한 식품 성분 중 하나를 섭취함으로써 폐암 환자는 세포 손상을 예방할 수 있습니다.

이러한 음식을 섭취하면 주요 신경계를 자극하여 혈액 순환이 개선되고 근육이 더 이완 될 수 있습니다.

4. 페퍼민트

소비함으로써 박하 , 환자는 소화와 혈액 순환을 개선 할 수 있습니다. 이것은 신체의 세포에 좋은 영양소 생산을 증가시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

폐암 환자를위한 건강한 식단

기본적으로 폐암 환자를 위해 섭취해야하는 특정 유형의 음식은 없습니다. 이는 각 환자의 영양 요구 사항이 다를 수 있기 때문입니다.

일반적으로 이러한 필요성은 다른 건강 상태, 폐암 치료 옵션 및 가능한 부작용, 폐암 단계, 환자의 체중 및 키에 따라 결정됩니다.

미국 폐 협회에 따르면 폐암 환자를위한 식품을 선택할 때 더 고려해야 할 사항은 다음과 같습니다.

1. 적절한 칼로리를 섭취하고 체중은 이상적인 상태를 유지합니다.

일반적으로 환자는 급격한 체중 감소를 경험합니다. 이를 피하기 위해 폐암 환자는 이상적인 체중을 유지하기에 충분한 칼로리가 포함 된 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 의사는 또한 환자의 건강 상태에 맞는 적절한 영양 섭취량을 결정하는 데 도움을 줄 것입니다.

2. 적은 양의 식사를 더 자주

폐암 환자를위한 음식의 영양을 결정하는 것 외에도식이 요법도 고려해야합니다. 예를 들어, 환자는 덜 먹어야하지만 더 자주 먹도록 권장됩니다.

적게 먹지만 더 자주 먹으면 몸이 메스꺼움과 같은 약물의 부작용을 상쇄하는 데 필요한 칼로리, 단백질 및 영양소를 확보하는 데 도움이됩니다.

3. 특정 음식을 피하십시오

또한 폐암 치료의 부작용을 악화시킬 가능성이 있기 때문에 피해야하는식이 제한이 있습니다. 예를 들어, 폐암 환자에게 제공 할 때 설사 나 변비와 같은 부작용을 악화시킬 수있는 음식이 있습니다.

환자는 또한 영양소가 매우 적기 때문에 단 음식을 피해야합니다. 또한, 단 음식은 몸이 필요한 영양분을 얻지 못하더라도 포만감을 줄 수 있습니다.

4. 물을 많이 마셔

암 치료를받는 동안 탈수되지 않기 위해 환자들은 물을 많이 섭취해야합니다. 그러나 커피 나 차와 같은 카페인이 포함 된 음료는 실제로 탈수를 유발할 수 있으므로 피하십시오.

폐암 환자에게 권장되는 스포츠

폐암 환자에게 좋은 음식에주의를 기울이는 것 외에도이 질환의 치료 기간 동안 할 수있는 다른 활동에도주의를 기울여야합니다.

그가 폐암을 앓고 있다고해서 환자가 운동을 할 수 없다는 의미는 아닙니다. 사실이 활동은 매우 중요하며 반드시 수행되어야합니다. 운동은 면역 체계를 강화하고 근육을 강화하며 폐암 환자의 급격한 체중 감소를 예방할 수있는 것으로 알려져 있습니다.

실제로 규칙적인 운동을 통해 폐암 환자는 더 나은 암 치료를 받고 치료의 부작용을 줄이며 향후 암 재발을 예방할 수 있습니다.

그러나 폐암 환자의 운동 유형도 고려해야합니다. 이는 폐암 환자가 피로를 느끼기 쉽고 이것이 발생하면 호흡기 질환을 악화시킬 수 있기 때문입니다.

따라서 신체를 계속 움직이기 위해 폐암 환자는 다음과 같은 가볍고 간단한 활동을 할 수 있습니다.

• 원예.
• 에스컬레이터 나 엘리베이터 대신 계단을 이용하십시오.
• 애완 동물이나 친척과 함께 여유롭게 산책하십시오.

운동을 계속하고 싶다면 암환자는 요가, 태극권, 수영, 사이클링 등의 스포츠를 여유롭게 할 수 있습니다. 호흡 문제를 일으킬 위험이 있으므로 강도가 높은 운동을하지 마십시오.

폐암 환자를위한 호흡 관리 운동

식이 요법을 유지하고 폐암 환자를위한 건강 식품을 분류하는 것 외에도 폐암의 가장 흔한 증상, 즉 숨가쁨에 대처하는 다양한 방법을 이해해야합니다. 호흡을 연습함으로써 환자는이 질병의 모든 증상을 완화 할 수 있습니다. 그들 중 일부는 다음과 같습니다.

1. 더 휴식을 취하십시오

폐암 환자는 섭취 할 음식의 종류에주의를 기울여야 할뿐만 아니라 발생할 수있는 증상 중 하나 인 숨가쁨에도주의를 기울여야합니다.

이러한 증상을 제어하려면 증상을 경험할 때 더 편안하거나 차분한 상태를 유지해야 할 수 있습니다. 그 이유는 걱정과 두려움을 느낄 때 더 쉽게 두려움을 느끼기 때문입니다.

음악을 듣고, 아름다운 생각을하거나, 명상을하여 마음을 진정 시키십시오. 이렇게하면 갑자기 나타나는 한 가지 증상을 다룰 수 있습니다.

2. 숨가쁨을 느낄 때 편안한 자세를 찾으십시오.

때로는 불편한 자세가 폐암에 걸렸을 때 경험할 수있는 증상을 실제로 악화시킬 수 있습니다. 따라서 침착 함을 유지하는 것 외에도 호흡하기에 더 편안한 자세를 찾으십시오.

3. 호흡에 집중

숨이 차면 호흡에 집중하십시오. 숨가쁨은 종종 코로 숨을 쉬기 어렵게 만들므로 입으로 숨을 쉬도록하십시오.

4. 에너지 절약

호흡 곤란이 자주 발생하면 피곤함을 많이 느낄 수도 있습니다. 따라서 불필요한 활동, 특히 많은 에너지가 필요한 활동은 피하십시오. 더 중요한 활동을 위해 에너지를 더 잘 절약하십시오.

이러한 일을하는 것 외에도 담배를 끊고, 간접 흡연을 피하고, 술을 많이 마시고, 당신에게 도움이 될 수있는 다양한 호흡 운동을 시도하십시오. 잊지 말고 충분한 휴식을 취하고 위에서 언급했듯이 폐암 환자를위한 건강 식품을 선택하십시오.

이러한 운동을 시도하면 마음을 진정시킬뿐만 아니라 특히 폐암 환자의 폐 기능이 향상됩니다. 이렇게하면 호흡 운동이 폐암을 자연적으로 치료하는 데 도움이되는 활동이 될 수 있습니다.