차례:
인도네시아는 약효와 인체 건강을 가진 식물의 낙원 일 것입니다. 의료 능력과 현대 기술 외에도 한약 및 전통 의약품의 소비는 여전히 큰 수요가 있습니다.
많은 사람들이 한약을 소비하기로 선택한 이유는 가격이 더 저렴하고 구하기 쉬우 며 대대로 조리법과 일치하기 때문입니다. 그러나 한약이나 한약의 안전성에주의를 기울여야합니다.
한약 또는 한약을 섭취하기 전에 고려해야 할 안전성, 복용량 및 사항
한약과 전통 의학에는 공업용 한약과 한약과 신선한 한약이 있습니다.
신선한 약초를 섭취 할 때 최대의 이점을 얻고 원치 않는 부작용, 특히 제조 공정의 위생을 피하기 위해 고려해야 할 많은 팁이 있습니다.
- 제조 공정의 위생
신선한 한약을 섭취 할 때 가장 먼저 고려해야 할 사항은 화학 약품, 방부제, 위생적이거나 청결을 보장하지 않고 만들어야한다는 것입니다.
물론 신선한 약초에서는 직접 혼합하지 않는 한 이러한 것들을 확인하기가 어려울 것입니다. 그러므로 믿을 수있는 사람들에게서 신선한 허브를 구입하십시오.
- 바로 잡았어
신선한 허브는 24 시간 이내에 즉시 마셔야합니다. 다 먹을 수 없다면 신선한 허브를 냉장고 (냉장고)에 최대 3 일 동안 보관할 수 있습니다.
- 먹기 전에 섭취하는 것이 좋습니다
신선한 허브는 대부분 소화 과정을 원활하게하는 특성이 있기 때문에 먹기 전에 섭취하는 것이 좋습니다. 그러나 이미 위궤양과 같은 소화기 문제가 있었다면 식사 후 신선한 허브를 섭취 할 수 있습니다.
- 복용량을 초과하지 마십시오
신선한 허브의 섭취는 필요에 따라야하며, 기억해야하는 한도는 하루 최대 4 잔의 한약입니다.
- 충분한 음식과 물을 얻으십시오
신선한 약초는 체력을 높이는 데 많은 특성이 있지만 음식과 물 섭취량을 대체 할 수는 없습니다. 하루에 최소 2 리터의 물과 균형 잡힌 영양 섭취를 충족하십시오.
충분한 물 섭취없이 허브를 마시면 신장 기능 장애와 같은 건강 문제의 위험이 높아질 수 있습니다. 마찬가지로 음식 섭취와 마찬가지로 균형 잡힌 영양가있는 식단없이 한약을 섭취하면 소화 장애를 일으킬 위험이 있습니다.
Jamu 또는 전통 산업 의학
전통 산업 의학은 한약, 표준화 된 한약, 식물 약학의 세 가지 범주로 나뉩니다. 이 범주의 선택은 제품의 안전성 테스트가 수행 된 정도에 따라 식품 의약 감독청 (BPOM)에서 수행합니다.
한약 라벨을 표준화 한 자무는 전임상 또는 동물 실험을 통과했음을 의미합니다. 한편, 식물 약물 라벨을받은 한약은 인체에 대한 임상 시험이나 시험을 통과 한 것을 의미한다.
이 카테고리의 라벨에 대한 정보는 포장에 나열되어 있으며, 한약 또는 전통 의약품을 섭취하기 전에 안전성을 확인하는 데 중요합니다. 산업용 약초 제품의 포장에는 몇 가지 정보가 고려되어야합니다. BPOM은이를 KLIK 검사 (포장, 라벨, 유통 허가 및 만료)라는 용어라고합니다. KLIK는 무엇입니까?
- 포장: 상태가 양호하고 밀봉되고 손상되지 않아야합니다.
- 상표: 구성, 속성 및 경고 라벨을 포함하여 라벨의 제품 정보를 읽으십시오. 예를 들어, 임산부, 모유 수유부 또는 기타 그룹을 위해 제품을 섭취해서는 안되는지 여부입니다.
- 마케팅 승인: 배포 허가증이 있는지 확인하십시오. BPOM RI TR / BPOM RI TL
- 만료: 만료일을 확인하십시오. 구입하신 한약 또는 공업 전통 의약품 포장에 유통 기한이없는 경우에는 섭취하지 마십시오.
위의 네 가지를 제외하고, 산업에서 생산 된 한약 또는 전통 의약품의 안전성도 그것들을 섭취하는 방법에 달려 있습니다. 포장에 명시된 양보다 더 많이 산업에서 생산 된 약초를 섭취하지 마십시오. 권장 복용량보다 직접 복용량을 변경하면 원하지 않는 부작용이 발생할 위험이 있습니다.
신선한 허브와 산업 제품을 다른 약물과 함께 섭취해서는 안됩니다. 같은 날 섭취하고 싶다면 2 시간 휴식을 취하세요.
고혈압이나 당뇨 등 동반 질환이있는 분은 한약이나 한약을 복용하고 싶으시면 먼저 의사와 상담하셔야합니다.
이것은 원치 않는 효과를 방지하기 위해 수행됩니다. 예를 들어 고혈압 환자와 같이 의사와 상담이 필요한 이유에 대한 간단한 예는 의사가 혈압 강하제를 제공 할 것입니다. 그런 다음 환자는 고혈압을 낮추는 특성이있는 허브도 섭취하므로 혈압이 급격히 떨어질 수 있습니다.
따라서 예상되는 특성을 얻으려면 항상 위의 팁에주의하여 소비하십시오.
