프로바이오틱스 (" 평생 ") 좋은 박테리아의 일종입니다. 이 유기체는 장에 살고 건강상의 이점이 있지만 증거는 확실하지 않습니다. 여러 연구에 따르면 프로바이오틱스가 포함 된 식품이나 조제 분유는 항생제 사용과 관련이있을 수있는 소아의 만성 또는 급성 설사를 예방하고 치료할 수 있습니다.
가장 강력한 증거는 프로바이오틱스가 바이러스 성 위장염을 예방 또는 개선하고 면역 체계를 강화하며 설사를 유발할 수있는 감염과 싸울 수 있음을 시사합니다. 6 개월 동안 보육원에서 3 ~ 5 세 어린이 326 명을 대상으로 한 연구에서 단일 및 복합 프로바이오틱스 (6 개월 동안 하루 2 회)는 프로바이오틱스를 투여받은 2 개 그룹에서 열 발생률을 53 %, 72.7 % 감소 시켰습니다., 대조군 또는 위약 그룹과 비교; 두 치료군 모두 기침이 41.4 %, 62.1 % 감소했으며 콧물 발생률은 각각 28.2 %와 58.5 % 감소했습니다.
진행중인 연구는 어린이에게 프로바이오틱스의 역할을 보여줄 것이지만, 자녀가 설사를하는 경우 이러한 유기체의 사용에 대해 먼저 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 프로바이오틱스의 이점은 프로바이오틱스를 섭취하는 동안에 만 느낄 수 있습니다.
Probiotics는 다양한 형태로 제공됩니다. 많은 유아용 조제 분유에는 프로바이오틱스가 포함되어 있습니다. 요구르트 및 케 피어와 같은 일부 유제품에는 프로바이오틱스와 미소, 템페 및 콩 음료가 포함되어 있습니다. 프로 바이오 틱 보충제 (파우더, 캡슐)는 약국에서 판매됩니다. 그러나 의사들은 어떤 용량이 가장 효과적인지, 얼마나 자주 섭취해야하는지, 특정 건강 상태를 예방하거나 관리하기 위해 프로바이오틱스를 사용할 수 있는지 등 이러한 상업적 프로바이오틱스의 적절한 사용에 대해 여전히 논쟁 중입니다.
현재까지 중병 아동에게 프로바이오틱스를 투여하는 이점에 대한 증거 나 분유의 일상적인 사용을 권장하는 데이터는 충분하지 않습니다. 프로바이오틱스가 포함 된 식품은 경우에 따라 경미한 팽만감을 유발할 수 있지만 대부분의 어린이에게 안전합니다. 프로바이오틱스 보충제와 같은 제품이 열이나 습기에 노출되면 좋은 박테리아가 죽고 제품이 쓸모 없게됩니다. 지금은 프로바이오틱스를 시도하고 싶다면 먼저 의사와 상담하십시오.
일부 의사는 어린이에게 프로바이오틱스 대신 프리 바이오 틱스를 제공 할 것을 권장합니다. 프로바이오틱스가 살아있는 박테리아 인 경우 프리 바이오 틱스는 소화되지 않는 식품의 구성 요소입니다 (예: 복합 설탕 및 섬유질). Prebiotics는 장에서 좋은 박테리아의 성장을 돕고, 따라서 좋은 박테리아의 수를 증가시키고 건강에 해로운 압력의 성장을 억제합니다. Prebiotics는 또한 장의 염증을 줄이고 칼슘 흡수를 자극 할 수 있습니다.
모유는 프리 바이오 틱스뿐만 아니라 밀기울, 견과류, 보리, 아스파라거스와 같은 허브, 시금치, 양파 및 베리와 바나나와 같은 과일의 훌륭한 공급원입니다.
헬로 헬스 그룹은 의학적 조언, 진단, 치료를 제공하지 않습니다.
엑스
