차례:
탈모는 노약자, 여성, 남성 등 누구나 경험할 수있는 정상적인 현상입니다. 나이가 들면 탈모가 더 눈에 띄게됩니다. 그렇다면 두피 마사지의 이점에 대한 신화가 과도한 탈모를 예방할 수 있다는 것이 사실입니까?
두피 마사지가 탈모 치료에 효과적입니까?
Reader 's Digest에서 인용 한 뉴욕의 피부과 의사 인 Debra Jaliman, MD는 마사지가 두피로가는 혈류를 증가시킬 수 있다고 말했습니다. 같은 기사에서 박사. Armani Medical Hair Restoration의 이사이기도 한 Abraham Armani, MD는 부지런한 두피 마사지가 두피의 동맥을 넓혀 모낭으로의 혈류를 증가시키고 모발 성장주기를 연장시킬 수 있다고 말했습니다.
마사지 후 머리로가는 혈액의 흐름이 원활해져 모낭에 필요한 산소와 영양분을 더 많이 공급할 수 있습니다. 혈액에서 산소와 영양분으로 채워진 모낭은 손상된 세포를 복구하는 데 더 효과적으로 작용할 수 있습니다.
그래서 나중에 모근이 더 강해지고 쉽게 빠지지 않습니다. 모발로의 매끄러운 혈류는 또한 머리에 새로운 모낭의 형성을 유발할 수 있으며, 이는 다시 새롭고 건강한 모발의 성장을 자극 할 수 있습니다.
설득력을 높이기 위해 ePlasty 저널의 연구에 따르면 하루에 4 분 동안 두피를 마사지하면 체모 성장을 촉진하는 물질이 체내에 나타날 수 있다고합니다.
2019 년의 최근 연구에서도 비슷한 결과가 발견되었습니다. 이 연구에 따르면 거의 대머리 인 사람들의 탈모 비율이 상당히 느려졌습니다. 그들의 머리카락은 실제로 매우 빠른 모발 성장을 경험합니다.
머리 마사지로 스트레스 해소
Dr. Jaliman은 심리적 스트레스를 줄일 수있는 부지런한 두피 마사지의 또 다른 이점을 추가했습니다.
바로. Journal of Physical Therapy Science의 연구 결과는 또한 두피에 부드러운 마사지의 이점을 발견했습니다. 일주일에 두 번 15 분과 25 분 동안 수행되는 머리 마사지는 스트레스 호르몬 수치와 혈압을 낮추어 심박수를 더 안정적으로 만듭니다.
우리가 알고 있듯이 스트레스는 탈모를 유발하거나 악화시킬 수있는 요인 중 하나입니다. Dr. Jaliman은 머리를 마사지하는 것이 뇌의 혈액 순환을 증가시켜 이완 효과를 줄 수 있다고 생각합니다.
그렇다면 탈모를 치료하기 위해 두피를 어떻게 마사지합니까?
여전히 Reader 's Digest를 인용하면서 미국 일리노이 주에있는 피부과 클리닉의 의사이자 의사 인 Jessie Cheung 박사는 샴푸 후 탈모를 치료하기 위해 두피 마사지를 제안합니다.
두피를 최소 3 분 동안 마사지 할 수 있으며 오일이나 세럼을 사용할 필요가 없습니다. 탈모 치료를위한 올바른 머리 마사지 기술은 다음과 같습니다.
- 손으로 마사지
- 머리카락 가장자리부터 마사지를 시작한 다음 천천히 등이나 머리 중앙으로 마사지합니다.
- 부드럽지만 일관된 압력으로 손가락 끝으로 등 마사지
- 나중에 원을 그리며 마사지 할 수 있습니다.
Dr. 청은 또한 양초 또는 라벤더, 유칼립투스 또는 민트 잎과 같은 아로마 테라피 향수를 사용할 수 있도록 허용합니다.이 향수를 흡입하면 샤워 중에 두피를 마사지하면서 몸의 이완을 개선 할 수 있습니다.
