차례:
- 그레이브스 병을 치료할 수있는 5 가지 자연적인 방법
- 1. 스트레스 수준 유지
- 2. 그레이브스 다이어트를 따르십시오
- 3. 규칙적인 운동
- 4. 독성 오염을 피하십시오
- 5. 합병증으로부터 눈을 보호하십시오
그레이브스 병은 갑상선이 과도하게 활동하게 만드는 면역 체계에 장애가있는 상태입니다. 갑상선의 기능은 신체 활동을 조절하는 갑상선 호르몬을 생성하는 것입니다. 과민성 갑상선은 갑상선 기능 항진증을 유발할 수 있습니다. 이미 그레이브스 병 상태가있는 경우 5 가지 방법과 다음과 같은 천연 그레이브스 병 치료법으로 상태를 제어 할 수 있습니다.
그레이브스 병을 치료할 수있는 5 가지 자연적인 방법
1. 스트레스 수준 유지
인간과 동물을 대상으로 한 여러 연구에 따르면 스트레스는자가 면역 반응을 유발하고 신체의 염증을 악화시킬 수 있습니다.
또한 그레이브스 병 환자는 스트레스, 신체적 변화 및 심리적 상태 악화를 경험합니다. 이것은자가 면역 상태를 가진 사람의 신체의 건강한 조직을 손상시키는 신경 내분비 변화로 인해 발생할 수 있습니다.
그레이브스 병이 악화되지 않도록 스트레스 관리를 제대로 시작하십시오. 분노를 유발하는 것을 피하고, 매일 운동을하고, 명상하고,기도하고, 친구들과 어울릴 수 있습니다.
휴가를 보내거나, 아로마 테라피를들이 마시거나, 침술을하는 것도 신체에 스트레스를 가할 수 있습니다.
2. 그레이브스 다이어트를 따르십시오
건강한 음식을 먹는 것은 그레이브스 병의 자연적인 치료법이 될 수 있습니다. 그레이브스 병 식단을 통해 신체의 염증을 줄이고, 면역 기능을 개선하고, 장 건강을 유지하고, 면역 체계를 더 잘 관리 할 수 있습니다.
면역 체계 장애를 유발하는 장의 염증은 영양 결핍이나 음식 알레르기로 인해 발생할 수 있습니다. 그레이브스 다이어트 중에는 몇 가지 음식을 먹어야합니다.
- 야채. 녹색 채소 영양소는 염증 퇴치에 필수적인 영양소를 제공합니다
- 신선한 과일. 면역 체계 문제가있는 사람들의 일상 활동을 증가시키는 항산화 제 및 전해질 공급원으로 사용됩니다.
- 향신료 조미료. 강황, 마늘, 생강과 같은 향신료를 추가하여 면역 체계 기능을 향상시킬 수 있습니다.
- 프로 바이오 틱 식품. 김치와 템페를 먹으면 소화관 내 세균의 균형을 맞추고 장 누수 증후군과 싸울 수 있습니다
- 오메가 -3 지방. 생선을 통해 이러한 좋은 지방을 섭취하여 염증과 싸우고 신경 전달 물질 기능을 돕습니다.
3. 규칙적인 운동
운동은 그레이브스 병의 자연적인 치료법이 될 수 있습니다. 운동은 스트레스를 조절하고 신체의 염증을 줄이는 데 도움이됩니다. 단순하고 격렬하지 않은 운동을하십시오. 지루하고 스트레스를받지 않도록 좋아하는 스포츠를 선택할 수도 있습니다.
운동을하면서 음악을 듣는 것도 운동을하는 동안 몸과 마음을 더 편안하게 만들 수있는 또 다른 방법입니다.
4. 독성 오염을 피하십시오
도시의 많은 개발과 번잡함은 일반적으로 면역 체계를 더 어렵게 만들 수있는 화학적 또는 환경 적 독소에서 벗어나지 않습니다. 따라서 그레이브스의 상태를 자연적으로 치료하려면 화학 물질을 사용하는 대신 천연 또는 유기농 성분을 매일 사용하는 것이 좋습니다.
5. 합병증으로부터 눈을 보호하십시오
그레이브스 병으로 인한 합병증의 위험이있는 경우 눈과 피부를 최대한 잘 관리하는 것이 좋습니다. 그레이브스가 유발할 수있는 합병증 중 하나 안과 병증 눈이 부어 시력 문제를 일으킬 수있는 그레이브.
또한 건조하고 붓고 가려운 눈을 유발할 수 있습니다. 눈을 촉촉하게 유지하기 위해 냉찜질을하고 의사의 점안액이 건조되지 않도록 점안액을 사용하십시오.
