차례:
Psstt… 당신은 미루나요? 거의 모든 사람들이 일을 끝내는 것을 좋아하거나 적어도 한 번은 미루는 것 같습니다. 그러나 미루는 것은 개인의 특성에 따라 여러 그룹으로 나뉩니다. 알겠지만! 어떤 그룹에 속한다고 생각하며 해결책은 무엇입니까? 다음 리뷰를 확인하십시오.
미루는 다양한 유형의 사람들
자신이 속한 카테고리를 식별하기 위해 다음은 전체 설명과 가능한 솔루션입니다.
1. 완벽 주의자
모든 사람이 게으 르기 때문에 작업 완료를 연기하는 것을 좋아하지는 않습니다. 실제로 부지런하지만 완벽하게 끝내지 못할까 봐 너무 걱정해서 미루는 사람들이 있습니다. 드물지 않게 완벽 주의자를 포함하는 사람들은 결과가 최적이 아닐까 봐 걱정하기 때문에 실제로 시작할 시간을 벌게됩니다.
또한 완벽 주의자들은 때때로 무의미한 작은 것들에 너무 많은주의를 기울이기 때문에 미루는 경향이 있습니다. 결국 그들은 여러 가지 사소한 일을 하느라 바빴 기 때문에 주된 일도 끝나지 않았습니다.
해결책: 이런 느낌이 든다면 자신이하는 일에 감사하는 법을 배우십시오. 최선을 다해야하지만 할당자가 설정 한 표준에 대해 너무 걱정하지 마십시오. 내면에서 현실적인 목표를 세우고 과장하지 마십시오.
긍정적 인 문장으로 계속 동기를 부여하면서 그 목표에 집중하세요. 각 작업에 대한 시간 제한을 설정하는 것을 잊지 마십시오. 실수하는 것을 두려워하지 마십시오.
2. 몽상가
몽상가 유형은 일반적으로 계획에만 능숙하지만 실제로는 무너집니다. 그 결과 계획된 것을 깨닫기 어려웠고 그의 작업이 계속 늦어 졌기 때문에 이러한 태도는 종종 그를 좌절시켰다.
해결책: 계획이 너무 바빠서 일을 연기하는 것을 좋아하는 분들은 계획을 실제 행동으로 옮기십시오.
당신의 계획을 조금씩 현실로 바꾸십시오. 할부로 완료 할 수있는 일일 목표와 목표를 설정하십시오. 아무것도 실현되지 않고 담론으로 끝날 때까지 상상력에 사로 잡히지 마십시오.
3. 회피
이 유형에 들어가는 사람들은 그것을 할 수 없다는 두려움 때문에 일을 연기하는 경향이 있습니다. 그의 뇌에는 항상 생각이 있습니다 "내가 실패하면?" 또는 "결과가 나쁘면 어떨까요?" .
결과적으로 그들은 할당 결과가 최적이 아닐 경우 결과에 직면하지 않고 작업을 피하여 지연하는 것을 선호합니다.
해결책: 반드시 일어나지도 않는 두려움과 나쁜 일에 집중하지 마십시오. 이것은 당신에게 더 많은 스트레스를주고 이미 당신을 기다리고있는 일을 미루게 할뿐입니다.
부정적인 생각이 뇌에 들어 가지 않도록하십시오. 자신의 능력을 믿어야합니다. 그런 다음 최대한 주어진 작업을 수행하겠다고 약속하십시오.
예를 들어 가장 어려운 작업을 가장 어려운 작업에서 가장 쉬운 작업으로 또는 그 반대로 나누는 등의 작업을 수행하는 방법을 알아보십시오. 그런 다음 완료 될 때까지 천천히 작업하십시오.
피하면 작업이 완료되지 않는다는 점을 기억하십시오. 당신의 책임에서 벗어나 다른 사람들이 당신을 믿지 못하게 만드는 것보다 잘못된 것이 낫습니다. 혼란 스러우면 다른 사람에게 지시를 요청하십시오.
4. 문제 발생 자
이 범주의 사람들은 일반적으로 마감일이 가까워 질 때까지 작업 시작을 연기합니다 (마감 시간), 일명 야간 과속 시스템 (SKS)의 원칙을 준수합니다.
그들은 마지막 순간에이 아드레날린 러시를 즐기는 경향이 있습니다. 사실, 이런 유형의 사람들은 일반적으로 압력을받을 때 더 열정적이고 창의적이라고 주장합니다. 마감 시간 점점 가까워지고 있습니다.
해결책: 서둘러 일한다고해서 결과가 나아지지는 않습니다. 사실, 결과를 확인하거나 잘못된 경우 수정할 시간이 충분하지 않습니다.
마지막 순간에 격려를 받았다면 시간을 더 효율적으로 공유하십시오. 작업 수행에 집중하는 한 장치, 텔레비전 및 기타 장치로부터주의를 분산시킬 수있는 모든 물건을 보관하십시오.
휴식 시간이되면 모든 일을 완전히 중단하십시오. 그 후 시간에 따라 돌아 가야한다고 말하면 출근하십시오.
5. 반대자
반대하는 사람들은 기한과 조건을 준수하기를 원하지 않기 때문에 작업을 연기하는 사람들입니다. 다시 말해, 당신은 스스로 불순종하고 일하는 경향이 있습니다.
해결책: 자신에게 할당 된 작업에 대한 책임을 배우십시오. 처음에 다른 사람들이이 작업을 수행하도록 어떻게 신뢰 받았는지 생각해보십시오.
고용주에게 지속적으로 이의를 제기하려는 경우 결과를 고려하십시오. 고용주와의 장단기 관계에 미치는 영향을 간과하지 마십시오.
6.시 멀티 태 스커
포함 된 사람들 멀티 태 스커 할 일이 너무 많아서 일을 늦추는 경향이 있습니다. 그는 어느 것이 먼저 우선 순위를 매길 지 알지 못하고 혼란스러워합니다.
이것은 자신이 가진 작업이 아직 완료되지 않았음에도 불구하고 추가 작업을 거부하기를 꺼리는 사람들에게 자주 발생합니다.
해결책: 자신의 우선 순위를 알아야하며 그렇지 않은 사람이되고 싶지 않습니다. 즐겨 . 할 수 없다면 거절하는 법을 배우십시오. 신체의 허용 한계 밖에서 일하도록 자신을 강요하지 마십시오.
