활액낭염 : 증상, 원인 및 치료

활액낭염의 정의

활액낭염이란 무엇입니까?

윤활 낭염은 윤활액이 채워진 윤활 낭의 염증 또는 부종 형태의 관절 질환 유형입니다. 윤활 낭은 일반적으로 어깨, 팔꿈치, 엉덩이, 무릎 및 발 주위에 위치합니다.

윤활 낭은 뼈와 근육, 힘줄 및 피부와 같은 주변 기관 사이의 쿠션 역할을하여 움직임을 촉진합니다.

이 근골격계 장애는 자주 움직이는 관절에서 자주 발생합니다. 윤활 낭염은 원인이 중단되지 않는 한 환자가 치료를받은 후에 재발 할 수 있습니다.

치료는 일반적으로 감염된 관절을 쉬고 추가 외상으로부터 보호합니다. 대부분의 경우 윤활 낭염으로 인한 통증은 적절한 치료를 통해 몇 주 내에 사라지지만 운동 시스템의 기능을 방해하는 상태의 재발이 흔합니다.

이 상태는 얼마나 흔한가요?

주머니 윤활 낭의 염증은 모든 연령과 성별에서 발생할 수있는 일반적인 상태입니다.

그렇더라도 나이가 들수록 위험이 높아집니다. 이것은 화가, 정원사, 음악가와 같은 반복적 인 움직임으로 활동하는 사람들에게 특히 그렇습니다.

활액낭염의 징후 및 증상

인간의 운동계에서이 건강 문제의 징후와 증상은 실제로 매우 간단하고 쉽게 알아볼 수 있습니다. 윤활 낭의 염증의 전형적인 증상은 염증이 생긴 관절의 통증과 발적입니다.

이 통증은 일반적으로 움직일 때 더 심해집니다. 또한 활액낭염은 통증과 뻣뻣함의 증상을 유발합니다.

활액낭염은 신체의 어느 부위에서나 발생할 수 있습니다. 그러나이 상태는 일반적으로 팔꿈치, 무릎, 어깨 및 엉덩이와 같이 자주 움직이는 관절에서 발생합니다.

언제 의사를 만나야합니까?

이 질병은 심각한 질병이 아닙니다. 그러나 제대로 치료하지 않으면 활액낭염이 더 심해질 수 있습니다. 다음과 같은 경우 즉시 의사에게 연락해야합니다.

• 통증은 안도감없이 일주일 이상 지속됩니다.
• 감염된 부위에 너무 부어 오름, 발적, 멍 또는 발진.
• 특히 운동 할 때 갑작스러운 통증.
• 열이 발생합니다.

활액낭염의 원인

활액낭염의 가장 흔한 원인은 관절 주위에 압력을 가하는 반복적 인 움직임이나 자세입니다.

• 페인트.
• 원예.
• 테니스와 골프와 같은 스포츠.
• 바닥을 닦는 동안 너무 오래 쪼그리고 앉으십시오.
• 나쁜 자세.
• 오랫동안 팔꿈치에 기대어 있습니다.
• 반복적으로 공을 던지거나 머리 위로 무언가를 들어 올리십시오.

뿐만 아니라,이 상태는 너무 심한 충격으로 인한 관절의 직접적인 부상이나 외상으로 인해 발생할 수도 있습니다. 또한 류마티스 관절염, 통풍 또는 통풍과 같은 다양한 유형의 관절 염증뿐만 아니라 감염도이 윤활 낭에 염증의 원인이 될 수 있습니다.

활액낭염 위험 요인

이러한 관절의 윤활 낭을 공격하는 질병에 걸리기 쉬운 몇 가지 요인은 다음과 같습니다.

• 나이

나이가 들수록이 상태가 발생할 위험이 높아집니다.

• 직업과 취미

직업이나 취미가 반복적이고 단조로운 움직임을 필요로하고 활막의 특정 부분에 압력을 가하는 경우 활액낭염의 위험이 증가합니다.

• 특정 질병의 역사

류마티스 관절염, 통풍 및 당뇨병과 같은 일부 질병은 활액낭염의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

위험 요소가 없다고해서이 질병에 걸릴 수 없다는 의미는 아닙니다. 위험 요인은 참고 용입니다. 자세한 정보는 의사에게 문의하십시오.

윤활 낭 염의 진단 및 치료

제공된 정보는 의학적 조언을 대체하지 않습니다. 항상 의사와 상담하십시오.

활액낭염을 진단하기 위해 의사는 일반적으로 병력과 신체 검사를 수행합니다. 그런 다음 다음과 같은 여러 유형의 테스트를 받아야 할 수 있습니다.

• X- 레이, 일반적으로 골절과 같은 활액낭염과 관련이없는 다른 상태를 배제하기 위해 실시합니다.
• 초음파 또는 MRI (자기 이미징 공명) bursae bag의 부종을 감지하기 위해 수행되었습니다.
• 감염 여부를 확인하기위한 혈액 검사.
• 유체가 영향을 받았는지 확인하기 위해 교환중인 유체를 테스트합니다.

윤활 낭염에 대한 치료 옵션은 무엇입니까?

활액낭염에 대한 일반적인 치료 옵션은 다음과 같습니다.

1. 약물 사용

의사는 아세트 아미노펜 또는 기타 약물과 같은 진통제 또는 진통제 사용을 권장 할 수 있습니다. 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID) ibuprofen 및 naproxen과 같은.

의사의 처방없이 가까운 약국에서 구입할 수 있습니다. 그러나 약을 복용 한 후에도 상태가 나아지지 않는다고 생각되면 의사는 더 강력한 효과가있는 약을 처방 할 수 있습니다.

실제로 의사는 윤활 낭에 주사하는 코르티코 스테로이드를 처방 할 수도 있습니다. 뿐만 아니라 의사는 윤활 낭의 염증이 감염으로 인한 경우 항생제를 처방 할 수도 있습니다.

2. 물리 치료

Mayo Clinic은 또한 활액낭염 환자가 통증을 줄이고 활액낭염의 재발을 예방하기 위해 환부의 근육을 강화하는 데 도움이 될 수있는 치료 또는 신체 운동을받을 것을 권장합니다.

물리 치료는 활액낭염을 다시 경험하는 신체 부위를 움직이는 능력을 향상시키는 역할을합니다. 물리 치료를받는 동안 다음을 수행 할 수 있습니다.

• 물 요법.
• 연조직에 대한 수동 요법.
• 각 환자의 신체 상태에 맞는 신체 운동 프로그램입니다.
• 자세 분석 및 보행.
• 동일한 동작을 수행하기 위해 관절을 과도하게 사용하여 부상을 방지하는 다양한 방법을 배우십시오.

3. 도구 사용

활액낭염이 있으면 움직이기 어려울 수 있습니다. 이 상태는 활액낭염의 위치에 따라 다릅니다. 다리 부위에 활액낭염이 발생하면 걷기가 어려울 수 있습니다.

한편, 팔꿈치 나 손 부위에 윤활 낭염이 생기면 손을 움직이기 어려울 수 있습니다. 따라서 사용할 수있는 도구도 해당 부위에 맞게 조정됩니다.

다리 부위에 활액낭염이있는 경우 사용할 수있는 도구는 지팡이, 목발 또는 활액낭염이있는 다리 부위의 압력을 줄이는 데 도움이되는 모든 장치입니다.

이 상태가 팔꿈치와 손 부분에서 발생하면 팔 슬링 통증이 가라 앉을 때까지 일시적으로 손을 지탱할 수 있습니다.

4. 작동

이미 심한 수준에서는 수술을 받아야 할 수도 있습니다. 일반적으로 활액낭염 치료가 6 개월에서 1 년 후에도 효과가 없으면 수술을 수행해야합니다.

그럼에도 불구하고 염증이 생긴 윤활 낭을 제거하여 시행되는 윤활 낭염을 치료하는 수술은 종종 최종 선택이며 여전히 상대적으로 드뭅니다.

5. 냉수로 압축

또한 찬물에 15 분 이상 적신 수건으로 통증 부위를 압축 할 수 있으며 하루에 여러 번 수행합니다.

6. 충분한 휴식을 취하십시오

이미 활액낭염이있는 경우, 할 수있는 한 가지 대안은 충분한 휴식을 취하는 것입니다. 최소한 2 주 동안 격렬한 활동을 중단하십시오.

가벼운 활동을하고 특히 영향을받은 신체 부위에 대해 반복적 인 움직임을해야하는 활동을 피하십시오.

활액낭염에 대한 가정 요법

이러한 관절의 윤활 낭에 영향을 미치는 염증을 치료하는 데 도움이 될 수있는 생활 습관 변화와 가정 요법은 다음과 같습니다.

• 치유를 촉진하기 위해 휴식을 취하고 염증 부위를 움직이지 마십시오.
• 붓기를 줄이기 위해 얼음을 사용하십시오.
• 무릎에 활액낭염이있는 경우 한쪽으로 눕고 다리 사이에 베개를 놓아 무릎의 압력을 줄이십시오.
• 팔꿈치에 활액낭염이있는 경우 뒤로 기대면서 손에 압력을 가하지 마십시오.
• 스포츠 경기에 참여할 때 보호 장비를 사용하십시오.
• 반복적 인 활동을 피하십시오.

활액낭염 예방

모든 유형의 활액낭염을 예방할 수있는 것은 아니지만 습관을 바꾸면 상태의 위험과 심각성을 줄일 수 있습니다. 취할 수있는 활액낭염 예방 단계는 다음과 같습니다.

• 무릎 패드 사용

직업이나 취미에 무릎을 많이 꿇어 야하는 경우 무릎에 가해지는 압력을 줄이기 위해 패드를 사용하십시오.

• 올바른 방법으로 물건 들어 올리기

무언가를들 때 무릎을 구부립니다. 이렇게하지 않으면 엉덩이의 윤활 낭에 추가적인 압력을 가하는 것입니다.

• 무거운 짐을 올바른 방법으로 밀기

무거운 짐을 싣는 것은 어깨의 윤활 낭에 압력을가합니다. 대신 돌리 또는 수레를 사용하십시오.

• 자주 휴식을 취하십시오

작업이나 반복적 인 활동 사이에 휴식을 취하십시오.

• 이상적인 체중 유지

과체중은 관절에 더 많은 스트레스를가합니다.

• 규칙적인 운동을하십시오

운동을 통해 근육을 강화하면 관절통을 보호 할 수 있습니다.

• 격렬한 활동 전 워밍업

관절을 부상으로부터 보호하기 위해 격렬한 활동에 참여하기 전에 몸을 풀고 스트레칭하십시오.

활액낭염의 합병증

기본적으로 활액낭염을 복잡하게 만들 수있는 심각한 건강 상태 나 문제는 없습니다. 그러나 즉시 치료하지 않는 윤활 낭에서 발생하는 염증으로 인해 더 심해질 수있는 일부 상태가 있습니다.

그중 하나는 윤활 낭 주머니의 염증으로 인해 뻣뻣 해지는 관절입니다. 관절 경직이 발생하면 영향을받은 신체 부위가 움직이기 어려워 지거나 수행 할 수있는 움직임이 제한 될 수 있습니다.

또한이 관절의 윤활 낭을 공격하는 염증은 이전에 나타나거나 느꼈을 수있는 관절통의 심각성을 증가시킬 수도 있습니다.

그런 다음 활액낭염으로 인해 발생할 수있는 또 다른 합병증은이 염증을 경험하지 않는 신체의 다른 조직 및 기관으로의 감염 확산입니다. 주머니 윤활 낭의 염증이 감염으로 인한 경우 발생할 수 있습니다.

따라서 활액낭염이 있으면 즉시 치료와 가정 간호를 받아 상태를 치료하십시오. 일정 시간 후에도 상태가 개선되지 않으면 즉시 의사와 상담하여 추가 치료를 받으십시오.