청소년 및 황소의 섭식 장애 극복; 안녕 건강

부모는 청소년의 섭식 장애를 다룰 방법을 찾아야합니다. 때로는 완벽한 몸매를 갖고 자하는 욕구로 인해 실제로 건강에 해로운 길을 걷게됩니다. 너무 엄격한 식단에서 시작하여 음식을 구토합니다.

심리적으로뿐만 아니라 육체적으로도 10 대들은 꿈의 몸매를 이루기 위해 영향을받습니다. 부모와 학교가 섭식 장애가있는 청소년에게 다가 가기 위해 취할 수있는 몇 가지 방법이 있습니다.

청소년의 섭식 장애 찾기

청소년의 섭식 장애를 극복하는 것은 부모와 학교의 의무 중 하나입니다. 종종 눈에 띄지 않는 여러 섭식 장애가 있기 때문에이 문제는 격리됩니다. 사실 이것은 건강, 감정, 삶의 중요한 측면을 볼 수있는 능력에 부정적인 영향을 미칩니다.

청소년에서 발생하는 일반적인 섭식 장애 중 하나는 신경성 식욕 부진, 신경성 과식증 및 폭식 장애를 포함합니다. 사실 섭식 장애의 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았습니다. 그러나 다음을 포함하여 십대의 식단에 영향을 미칠 수있는 몇 가지 요인이 있습니다.

1. 사회적 압력

환경은 청소년이 완벽한 신체를 인식하는 방식에 영향을 미칩니다. 신체 목표 . 지금까지 소셜 미디어와 광고는 완벽한 몸매가 얇고 하얀 것으로 묘사되어 궁극적으로 청소년의 심리에 영향을 미치고 따라서 식단에 영향을 미칩니다.

2. 탐내는 활동

외모, 특히 몸무게에주의를 기울이려면 모델이나 유명 인사가되어야합니다. 이러한 요구는 또한 섭식 장애의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 십대들이 너무 음식 섭취를 제한한다면 부모는 섭식 장애를 극복해야합니다.

3. 개인적 요인

Mayo Clinic에서 유전 및 생물학적 요인으로 청소년이 섭식 장애를 경험할 수 있다고 언급했습니다. 완벽주의, 불안, 연약한 경향이있는 십대는 섭식 장애에 빠질 수 있습니다.

모든 부모가이 장애를 가진 자녀의 특성을 아는 것은 아닙니다. 모든 어린이는식이 요법과 섭식 장애의 징후가 다릅니다. 따라서 청소년의 섭식 장애를 극복하기위한 조치를 취하는 것이 중요합니다.

모든 아이들이 자주 생각하는 것에 개방되어 스트레스를받는 것은 아니기 때문에 이상적인 신체를 얻기 위해 자신의 식단을 조정하기로 결정합니다. 사실 무의식적으로 그가하는 일은 건강을 해칠 수 있습니다.

다음은 부모가 알아야 할 징후입니다.

• 식사 거르기, 몰래 먹거나 먹지 않는 것이 이치에 맞다
• 다이어트에 대한 과도한 관심
• 체중에 대한 불안감
• 완하제 남용
• 과도한 운동
• 음식이나 간식을 많이 섭취하십시오
• 그녀의 식습관에 대한 우울증과 죄책감

따라서 청소년의 섭식 장애를 극복하기 위해 즉시 조치를 취하십시오.

청소년의 섭식 장애 극복

십대에서 위의 징후 중 일부를 발견하면 직접 의사 소통을 잘하십시오. 지금까지 그를 괴롭히는 것이 있는지 물어보십시오. 자신의 자세에 대해 그를 긴장하게 만드는 것이 있습니까?

청소년의 섭식 장애를 극복하기 위해 다음 사항을 논의하고 제기하십시오.

1. 건강한 식습관 장려

10 대들이 기준으로 특정 아이돌을 가질 가능성이있다 신체 목표 . 건강한 식단에 대한 정보를 제공하여 그를 지원하십시오. 이 방법은 영양 요구도 균형을 이루고 에너지와 외모를 높이기 위해 수행됩니다.

또한 배 고플 때 먹는 것은 잘못이 없다고 말하십시오. 건강한 식습관을 장려하는 것은 청소년의 섭식 장애를 극복하기위한 노력입니다.

2. 미디어 메시지 토론

십대들은 텔레비전 프로그램, 소셜 미디어 또는 영화에서 볼 수있는 이상적인 신체라는 정보를 흡수하는 경향이 있습니다. 반드시 그런 것은 아니지만.

그가하는 일이 청소년의 건강 문제를 악화시킬 수있는 섭식 장애의 징후 일 수 있다는 토론을 이끄십시오.

자녀가 자신이하는 일이 몸에 좋지 않다고 생각하게하십시오. 이상적인 신체를 얻는 건강한 방법은 여전히 ​​있습니다.

3. 질문에 대한 개요 제공 신체 이미지

모든 사람이 다른 체형을 가지고 있다는 10 대들에게 자신감을주십시오. 모든 개인은 건강한 신체를 유지하기위한 나름의 방법이 있습니다.

신체적 특징을 가리키는 농담 전화는 그녀에게 부정적인 생각을 유발할 수 있음을 상기시킵니다. 신체 이미지 그들과 자신. 그러나 이상적인 신체 이미지에 비해 건강이 가장 중요합니다.

4. 그의 자신감을 증가

십대의 섭식 장애에 대처하려면 자신감을 높이십시오. 성취 한 일에 대해 감사하고 계속해서 지원하십시오.

가까운 장래에 그가 원하는 것을 들어보십시오. 체형이나 체중이 아니라 무조건 그를 사랑한다는 사실을 그에게 상기시킨다.

5. 건강에 해로운 식단과 정서적 식사의 위험성에 대해 알려주세요

섭식 장애가있는 청소년은 일반적으로 건강에 해로운 식단을 갖습니다. 이것은 물론 그의 건강에 영향을 미칠 것입니다. 이를 위해 자녀가이 생활 방식을 계속 살면 일어날 수있는 나쁜 가능성에 대해 이야기하십시오.

그러나 십대는 아직 유아기입니다. 식사하는 동안 자신의 감정을 이해하고 제어하는 ​​방법을 이해하도록 격려하십시오. 또한 그가 여전히 달성하고 싶다면 건강한 다이어트 팁을 제공하십시오 신체 목표- 그의.

위의 방법이 작동하지 않으면….

위의 방법은 청소년들이 건강한 생활 방식을 살도록 동기를 부여하고 자신의 이미지를 긍정적으로 볼 수 있도록 예방적인 노력입니다.

이 방법이 여전히 그의 사고 방식을 바꾸지 않았다면 의사, 영양사 또는 치료사를 참여 시키십시오.

청소년의 섭식 장애에 도움이됩니다. 의사가 폭식, 불안 또는 우울증을 치료하기 위해 약물을 처방 할 수 있습니다. 이 치료 및 관리는 각 개인의 상태에 따라 다릅니다.

따라서 부모는 계속해서 십대 자녀를 지켜보고 더 가까워 져야합니다. 이렇게하면 청소년의 섭식 장애가 너무 늦기 전에 극복 할 수 있습니다.

엑스