다양한 음악 장르가 우리의 기분과 황소에 미치는 영향; 안녕 건강

우리는 어렸을 때부터 아기 였을 때 다양한 유형 또는 장르의 음악을 소개 받았습니다. 지금 만큼은 아니지만 적어도 우리는 이미 음악에 익숙하지 않습니다.

음악을 듣는 것이 차이를 만들 수 있다는 데 동의 할 것입니다. 기분 이동하는 동안 집, 학교, 캠퍼스, 사무실 또는 장소에서 더 많은 색을 칠합니다. 행 아웃, 아마도. 특히 이제는 음악을 듣거나 음악 축제를 보는 것이 더 쉬워졌습니다. 기술 발전으로 다양한 방식으로 음악을들을 수있게되었습니다. 간단한 기계 장치 우리가 어디에 있든.

미주리 대학의 과학자들은 음악이 기분 듣고있는 사람들.

“귀하의 연구 결과는 많은 사람들이 해왔 던 일을 뒷받침합니다. 기분 그들, "주임 과학자이자 저자 인 Yuna Ferguson이 보도 자료에 썼습니다. HealthLine.com .

퍼거슨의 연구를 기반으로 긍정 심리학 저널 , 사람들은 더 성공적으로 개선 할 수 있습니다 기분 음악을 들으면서 2 주 만에 전체적인 행복감을 높였습니다.

그의 연구에서 연구 참가자들은 개선을 위해 음악을 들으라는 요청을 받았습니다. 기분 하지만 이것은 그들이 함께 음악을들을 때만 작동합니다. 박자 Copeland보다 빠르며 음악이 적 으면 덜 성공적입니다. 부드러운 Stravinsky에서. 목표를 바꾸지 않고 음악을 듣도록 요청받은 다른 참가자 기분 , 행복의 증가를보고하지 않았습니다.

퍼거슨은 "사람들은 자신의 목표에 집착하지 않고 행복을 향한 여정에 대한 경험을 즐기는 데 더 집중할 수 있습니다."라고 말했습니다.

기분에 영향을 줄 수있는 15 가지 장르의 음악

게시 된 내용에 따라 Mamiverse.com , 미국 몬트리올에있는 McGill University의 연구원들은 음악을 들으면 기분 음악이 신체가 도파민을 생성하도록하기 때문에 우리는 영향을받습니다. 음악에 반응하는 뇌의 도파민 증가는 인간이 음악을 듣고 즐거움을 얻는다는 것을 증명합니다.

들을 수있는 15 가지 장르 또는 유형의 음악이 있으며 모두 영향을 미칩니다. 기분 당신. 어떤 종류의 조건이나 기분 지금 기분이 어떤지하지만이 모든 장르를 듣거나 그 중 몇 개만들을 때 기분 원하는 방식으로 더 정확하게 맞출 수 있습니다. 즐겨!

1. 블루스

약간 긴장하거나 불안하다면 블루스를 듣고 싶을 것입니다. 음악의 리듬은 심박수를 약간 늦추고 진정시킬 수 있습니다.

1. 록 & 펑크

이 하나의 음악은 정말 활기차고 레벨을 올릴 수 있습니다 기분 당신. 록과 펑크 음악을 좋아한다면 아드레날린과 에너지 부스트가 먼 길을 갈 것입니다. 고개를 끄덕이고 뛰어 다니고 싶어지는 맛!

1. 레게

이 장르 또는 유형의 음악은 감정이 폭발하는 경우가 많은 사용자에게 적합합니다. 레게는 당신을 진정시킬 수있는 음악 장르입니다. 어떤 사람들은 레게 장르가 인간의 심장에 건강한 음악 리듬을 가지고 있다고 말합니다. 특히 쉬면서 들으면 더욱 그렇습니다.

1. 주류 팝 / 록

그 음악을 듣고 주류 TV, 라디오, 인터넷 등 시장에서 팝이든 록이든 퇴근 후 운동하고 싶을 때 도움이 될 수 있지만 게으르다 고 느낍니다. 부드러운 템포와 소화하기 쉬운 리듬 (가사 포함)은 심박수를 정상으로 유지하고 호흡을 일관되게 유지합니다.

1. 클래식 러브 송

이 노래를 듣는 것은 파트너를 얻는 것만으로도 재미있을 때 적합합니다. 하지만 방금 헤어 졌다면? 낭만적 인 노래를 듣지 않는 것이 좋습니다. 당신이 본다면 브리짓 존스의 일기 그리고 노래 부분을 기억 혼자서 , 똑같이하지 마십시오!

1. 댄스

장르 노래 댄스 빨리 기분이 나아질 것입니다. 빠른 템포와 높은 에너지 레벨로 인해 흔들릴 것입니다.

1. 고전 음악

이 음악 장르는 향상 될 수 있습니다. 기분 누군가가 즉시 진정됩니다. 이러한 유형의 음악은 또한 뇌의 능력 수준에 영향을 미친다고 알려져 있기 때문에 클래식 음악이 학교와 병원에서도 자주 사용됩니다. 또한 클래식 노래는 당신과 당신의 아이들을 밤에 더 잘 자게 만들 수 있습니다.

1. 랩 및 힙합

이런 유형의 음악은 바뀔 수 있습니다. 기분 노래 가사, 음악의 템포, 노래 자체에 포함 된 전체 메시지에 따라 어떤 식 으로든있을 수 있습니다. 랩은 종종 분노, 오만, 폭력에 대한 메시지를 전달하지만 일부는 랩이 그들을 편안하게 만든다고 말합니다. 어쩌면 '갱스터 랩'을 피하고 가사를 더 합리적이고 이해하기 쉽게 만드는 동시에 더 나은 것을 선택하십시오.

1. 헤비메탈

공격적인 가사와 멜로디는 당신에게 어떤 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 기분 당신. 랩과 힙합과 마찬가지로 모든 사람이 다르며 일부는 헤비메탈을 듣는 사람들이 자존감이 높다고 주장 할 수 있습니다.

1. 국가

음악 국가 우울증과 심지어 자살과도 관련이 있습니다. 우울하거나 하위 이 노래 듣지 마!

1. 새로운 시대

뉴 에이지에는 악기와 다양한 소리가 가득합니다. 이 장르의 음악을 사용하면 마음이 차분 해지고 명상과 휴식에 적합합니다.

1. 브로드 웨이

다음에서 노래 듣기 사운드 트랙 연극과 뮤지컬은 매우 동기를 부여 할 수 있습니다. 이 음악은 창의성에 대한 영감과 감성을 제공합니다.

1. 라틴계

라틴 음악은 에너지를 높여줍니다. 사무실에서 힘든 하루를 보내든 지 쳤든간에 라틴 음악은 피로의 증상을 완화하여 더욱 활력을 불어 넣을 수 있습니다!

1. 디스코

이 음악 장르가 아무리 느리게 재생 되더라도 매년 디스코 음악은 당신을 이끌고 새롭고 더 나은 하루를 시작할 준비를 할 수 있습니다. 들으면서 춤을 추는 것을 잊지 마세요!

1. 심사 숙고

아마도이 음악 장르에 포함 된 것은 어쿠스틱 또는 민요와 같이 차분한 뉘앙스가있는 노래 일 것입니다. "명상"할 것 같은이 노래를 들음으로써 스트레스와 불안 수준을 낮추면서 평온함과 이완 감을 높일 수 있습니다.