성관계 후 스트레스는 정상입니까? (psstt ... 이것이 이유입니다!)

섹스는 행복을 가져다주는 활동입니다. 그러나 실제로 어떤 사람들은 성관계 후 더 많은 스트레스를받습니다. 당신도 그것을 경험 했습니까? 원인이 궁금하십니까?

성관계 후 스트레스가 많을수록 성관계 후 블루스

의학계에서는 성교 직후에 발생하는 스트레스와 압박감을 성관계 후 블루스 또는 성관계 후 위화감 또는 tristesse postcoital.

스트레스 외에도 성관계 후 블루스 또한 성관계 후 죄책감이나 후회에 시달리기 때문에 깊은 슬픔, 불안, 우울한 경향, 울음을 유발합니다. 어떤 사람들은 나중에 파트너와 논쟁을 벌이기도했습니다.

흥미롭게도, 이러한 모든 부정적인 감정은 당신과 당신의 파트너가 성관계를 갖는 동안 단순히 나타나지 않습니다. 당신과 당신의 파트너는 열정적이고 낭만적이며 만족스러운 섹스를 계속해서 경험합니다.

남녀 모두 성관계 후 스트레스를받을 수 있습니다

섹스 후 블루스 무차별 적으로 공격 할 수 있습니다. 그러나 현재까지 존재하는 다양한 연구에 따르면 성관계 후 스트레스에 더 취약한 여성이 여성이라는보고가 있습니다.

한 연구에 따르면 여성의 약 46 %가 증상을 경험합니다 포스트 섹스 블루스 또는 성관계 후 위화감 그의 인생에서 적어도 한 번. 한편, 2018 년 Journal of Sex & Marital Therapy에 발표 된 최근 연구에 따르면 남성의 41 %가 일생에서 적어도 한 번은이 질환을 경험한다고합니다.

그 원인은 무엇입니까?

이 상태는 틀림없이 매우 흔합니다. 그럼에도 불구하고 건강 전문가들은 정확한 원인이 무엇인지 아직 확실하지 않습니다. 심리학에서 인용 오늘날 많은 연구에서 성관계 후 스트레스는 다양한 요인의 조합으로 인해 발생할 수 있다고 의심합니다. 유전 적 요인, 신체 생물학 및 사람의 심리적 상태 자체와 같은

섹스 테라피스트이자 카운슬러 인 Denies Knowles는 다양한 신체 호르몬이 성관계 중에 비정상적으로 변동하여 감정적 반응을 조절하는 뇌 부분에 영향을 미치기 때문에 스트레스가 발생할 수 있다고 주장합니다.

성관계를 가질 때 신체는 엔돌핀, 프로락틴 및 옥시토신을 충분히 대량으로 생성합니다. 성관계를 좋고 행복하게 만드는 것은이 세 가지 호르몬의 증가입니다. 이제 절정에서 떨어지면 이러한 호르몬 수치가 급격히 낮아져서 부정적인 감정을 유발합니다.

매일의 스트레스와 과거의 트라우마가 그것을 유발할 수 있습니다

위에서 설명한 것처럼 성관계 후 스트레스의 출현은 신체의 천연 호르몬의 기복에 영향을받을 수 있습니다.

이제 당신이 쉽게 스트레스를 받거나 우울한 사람이라면 성관계 후 느끼는 감정적 반응이 점점 더 화가 날 가능성이 높습니다. 특히 당신의 잠재 의식이 여전히 가사 문제 나 사무와 같은 일상적인 스트레스의 "테러"에 몰두한다면.

더욱이 섹스는 유대감과 신뢰의 한 형태입니다. 더 예민한 경향이있는 사람들의 경우 성관계를 통해 더욱 감정적 일 수 있습니다. 이 압도적 인 느낌은 그녀가 취약하다고 느끼거나 다른 사람에게 자신을 노출 한 후 자신을 잃을 까봐 두려워하거나 금기로 간주되는 성관계에 대해 죄책감을 느끼기 때문에 발생할 수 있습니다.

전문가들은 또한 과거 성폭력의 트라우마가 유발 요인 중 하나가 될 수 있다고 말합니다. 어떤 사람들에게는 트라우마가 평생 지속될 수 있습니다. 그들은 심지어 사랑하는 사람과도 성관계를 가질 때마다 그들에게 일어난 일을 갑자기 기억할 수 있습니다.

그러나 아직 밝혀지지 않았고 더 깊이 조사해야 할 다른 유발 요인이 많이 있습니다.

해결 방법 포스트 섹스 블루스 ?

성관계 후 스트레스를 받으면 원하는 경우 파트너에게 시간을 요청하는 것이 좋습니다.

왜 압도 감을 느끼는지 모를 수도 있기 때문에 그 이유를 즉시 설명 할 필요가 없습니다. 천천히 숨을 쉬고 잠시 마음을 비우십시오. 당신을 행복하게 만드는 것들을 생각하십시오.

일단 당신이 조금 진정되면, 그가 잘못한 것이 없거나 섹스 중에 당신이 좋아하지 않는 일을했기 때문에 당신이 속상하고 불편하다고 그에게 말할 수 있습니다. 그렇게하면 파트너도 더 차분해질 것입니다. 진정시키기 위해 농담이나 포옹을 요청하는 것도 잘못이 아닙니다.

성관계 후 스트레스를받을 수있는 사람이 당신 만이 아니라는 것을 증명하는 많은 설문 조사가 있습니다. 그러나 이것이 계속 반복되고 당신의 영혼을 더 훼손하거나 심지어 그와의 관계를 늘리면 섹스 치료사와 상담해야합니다.

치료사는 성관계 후 스트레스를 느끼게하는 원인이 무엇인지 파악하는 데 도움을 줄 것입니다. 또한 치료사는 해결책을 계획하고 파트너와의 의사 소통을 강화하여 공동으로 문제에 직면하도록 도와줍니다.

가장 중요한 것은 서로를 이해하기위한 협력과 노력입니다.