차례:
때로는 섹스를 원하지 않을 수도 있습니다. 당신과 당신의 파트너는 섹스에 대한 관심을 잃을 수 있습니다. 여러 가지 요인이 성욕에 영향을 미칠 수 있으며, 여기에 10 가지 일반적인 성욕 살인자가 있습니다.
1. 스트레스
스트레스는 직장, 돈, 집 또는 이웃에서 올 수 있습니다. 스트레스를 받으면 아무것도하지 않고 부정적으로 생각할 수 있습니다.
따라서 스트레스를받을 때 성관계를 피하는 경향이 있습니다. 스트레스를 조절하는 것은 매우 중요합니다. 이 경우 의사와 상담하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
2. 수면 부족
충분한 수면을 취하지 않으면 피로를 느낄 수 있습니다. 피로는 성욕을 죽일 수 있습니다. 정말 피곤할 때 잠만 자고 싶을 수도 있습니다.
3 명의 아이들
자녀가있을 때는 자녀를 키우고, 놀고, 먹이는 데 시간을 보내야합니다. 따라서 친밀감을 느낄 시간이 거의 없을 수 있습니다. 베이비 시터를 받거나 베이비 시터 좋은 아이디어가 될 수 있습니다. 그는 자녀를 돌볼 수 있으므로 자녀가 낮잠을자는 동안 귀하와 귀하의 파트너가 성관계를 가질 수 있습니다.
4. 약물
성욕 상실과 관련된 여러 약물, 즉 다음과 같은 약물이보고되었습니다.
- 혈압 조절에 사용되는 약물
- 화학 요법 약물
- 항우울제
- 항불안제
- 가족 계획 약
- 항 경련제
약을 복용 한 후 성욕이 빨리 사라지면 의사에게 알려야합니다. 복용량이나 약물 유형의 변경이 도움이 될 수 있습니다. 그러나 의사의 조언없이 복용량을 변경하거나 약물 사용을 중단하지 마십시오.
5. 비만
여러 연구에 따르면 과체중과 비만이 성욕에 영향을 미칠 수 있습니다. 과체중 일 때 자신감이 떨어지기 때문일 수 있습니다. 비만 및 과체중과 관련된 다른 심리적 문제도 원인이 될 수 있습니다. 건강하게 먹고 규칙적으로 운동하여 체중을 조절하십시오.
6. 알코올
알코올 음료 한두 잔은 문제를 일으키지 않을 것입니다. 그러나 너무 많은 알코올은 성욕을 죽일 수 있습니다. 성 파트너는 알코올 중독자와 성관계를 갖기를 원하지 않을 수 있습니다. 따라서 알코올 섭취를 조절하십시오.
7. 우울증
우울증에 걸리면 항우울제가 처방됩니다. 그러나 일부 항우울제는 성욕을 줄일 수 있습니다. 역설적이게도 성욕이 감소하면 우울해질 수 있습니다. 의사와 상담하면 귀하의 상태에 적합한 해결책을 찾을 수 있습니다.
8. 폐경
폐경기 동안 질 건조증이나 성관계 통증과 같은 증상을 경험할 수 있습니다. 이러한 증상은 성행위를 즐기기 어렵게 만듭니다. 또한 나이가 들어감에 따라 자신의 아름다움에 대한 자신감이 줄어들 수 있으므로 파트너와 친밀한 행동을하고 싶지 않을 수 있습니다.
9. 낮은 테스토스테론 수치
테스토스테론은 성욕을 지원하고 영향을 미치는 호르몬입니다. 나이가 들면 남성 테스토스테론 수치가 감소하여 성욕이 감소합니다. 이러한 낮은 테스토스테론 수치는 남성과 여성 모두에게 영향을 미칠 수 있습니다.
10. 가정의 문제
가정에 문제가있을 때, 당신과 당신의 파트너는 확실히 서로 섹스를하고 싶어하지 않습니다. 의사 소통을 시도하십시오. 의사 소통은 귀하와 귀하의 파트너가 공통된 이해에 도달하고 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다. 서로에게 마음을 열고 생각과 감정을 묻지 마십시오.
성적 각성은 생리적, 심리적 요인 모두에 의해 영향을받을 수 있습니다. 이 10 가지 일반적인 요소를 알면 성적 쾌락을 되찾기 위해 라이프 스타일을 조정할 수 있습니다.
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