차례:
아프거나 백신을 맞으려고 할 때 보통 주사로 약을 투여합니다. 안타깝게도 눈앞에 날카로운 주사기가 있으면 대부분의 사람들이 내장을 잃게됩니다. 당신이 주사를 두려워하는 사람들 중 하나라면,이 두려움을 극복하기 위해 아래 리뷰를 고려하십시오.
주사에 대한 두려움을 극복하기위한 치료
바늘에 대한 두려움은 의학 용어 인 trypanophobia로 알려져 있습니다. 이 상태는 혈압, 심박수가 증가하고 바늘을 본 후 기절하는 사람을 유발합니다. 대부분의 사람들은 보통 바늘 사용으로 외상을 경험했습니다.
아플 때 트립 파노 포비아 환자를위한 치료는 보통 주사없이 시도됩니다. 안타깝게도 모든 치료가 입 (입)으로 또는 국소 (피부에 적용)로 제공되는 것은 아닙니다.
그 결과, 필연적으로 정맥으로 만 투여 할 수있는 일부 약물은 정맥에 직접 주사해야합니다.
이를 예상하려면 환자가인지 및 행동 치료 (CBT) 치료를 통해 주사에 대한 두려움을 극복 할 수 있어야합니다.
이 치료법은 사진이나 비디오를 통해 주사를 보는 것, 바늘없이 실제 바늘을 보는 것, 온전한 주사기를 보는 것과 같은 다양한 기술로 환자가 점차 두려움을 줄이는 데 도움이 될 것입니다.
이 기술은 환자가 증상이 나아질 때까지 두려움에서 자신을 통제 할 수있을 때까지 반복적으로 점차적으로 수행됩니다.
주사를 맞고 싶을 때 두려움을 극복하는 방법
주사를 두려워하더라도 바늘로 치료를받을 가능성은 여전히 존재합니다. 이러한 상황에 처한 경우, National Health Service는 다음과 같은 조치를 취하여이를 처리합니다.
1. 당신의 상태를 말 해주세요
바늘과 관련된 치료를 받으려면 의료진에게 공포증에 대해 알리십시오. 또한 주사에 대한 두려움을 극복하기 위해 한 치료의 정도를 말하십시오.
이를 통해 의료진은 공포증을 유발하지 않고 가장 적절하고 신중한 방식으로 치료를 제공 할 수 있습니다.
2. 적용된 장력 적용
바늘을 다뤄야한다는 것을 알게되면 공포증 증상이 나타날 수 있습니다. 일반적으로 긴장과 불안을 느끼게되어 혈압이 불안정 해집니다. 그래서 이것을 극복하기 위해 적용된 장력 .
적용된 장력 주사에 대한 두려움을 극복하는 간단한 방법입니다. 즉, 기절하지 않도록 혈압을 정상 수준으로 되 돌리는 것입니다. 앉을 수있는 편안한 장소를 찾으십시오. 그런 다음 손, 목, 다리의 근육을 10 ~ 15 초 동안 이완합니다.
그런 다음 앉은 자세를 고정하여 20 초 동안 더 똑 바르게하고 근육을 이완시키는 동작을 반복합니다. 기분이 나아질 때까지 계속 반복하십시오.
효과가 더 최적화되도록 주사하기 전에 일주일 동안 하루에 세 번 정기적 으로이 기술을 수행하십시오.
3. 호흡 운동
기술 외에 적용된 장력 , 주사에 대한 두려움을 극복하기 위해 호흡 운동을 할 수도 있습니다. 등을 곧게 펴고 뻣뻣하지 않은 상태로 편안하게 앉으십시오. 한 손을 배에 대십시오.
코에서 심호흡을하고 입으로 천천히 숨을 내쉬십시오. 편안해질 때까지이 작업을 다섯 번 수행하십시오.
4. 두려움에 직면
위에서 주입되는 두려움을 극복하기 위해 다양한 방법을 수행 한 후 다음 단계는 두려움에 직면하는 것입니다. 간호사 나 가까운 사람에게 동행을 요청할 수 있습니다.
당신의 마음은 바늘을 찌르는 것이 당신이 생각했던 것만 큼 아프지 않다고 제안합니다. 이 방법은 쉽지 않지만 일관되게 수행하면 두려움을 더 잘 제어 할 수 있습니다.
trypanophobia 진단을받지 않았더라도 주사가 두렵다면 위의 요령을 따라 극복하도록 노력하십시오.
