차례:
- 사랑하는 사람의 죽음으로 인한 아동 트라우마 극복
- 1. 아이들이 안전하다고 느끼게하십시오
- 2. 루틴 유지
- 3. 아이들과 대화
- 4. 죽음으로 외상을 입은 아이가 긴장을 풀도록 도와주세요
- 5. 함께 새로운 활동 시도
사랑하는 사람의 죽음은 사람, 특히 어린이에게 깊은 외상을 일으킬 수 있습니다. 아이들은 상실감을 너무나 강하게 느끼기 때문에 부모는 죽음으로 인한 자녀의 트라우마에 대처하는 데 도움이 필요합니다.
어떻게? 답을 찾으려면 아래 리뷰를 확인하십시오.
사랑하는 사람의 죽음으로 인한 아동 트라우마 극복
사실, 가장 가까운 사람이 죽은 후 아이가 느끼는 감정은 사실 성인에 비해 상당히 심오합니다.
거의 일부 어린이는 슬픔, 분노 및 불안으로 감정을 나타냅니다. 그들 중 일부는 종종 혼란스럽고 실제로 일어난 일을 이해하려고 노력합니다.
사실, 그들의 말이나 행동이 죽음의 원인이된다면 죄책감을 느끼는 아이들은 많지 않았습니다.
이 상태는 실제로 이웃 일지라도 자주 만나는 사람들에게 사망이 발생했을 때 매우 정상입니다.
어른과 크게 다르지 않은 아이들은 애완 동물이 죽을 때 똑같은 반응을 보입니다.
요점은 누군가 또는 어떤 것이 든 사라지고 감정적으로 매우 가까운 것이 아이에게 트라우마를 일으킬 수 있다는 것입니다. 그러므로 사랑하는 사람의 죽음으로 인한 아이의 트라우마를 극복하는 것은 부모로서 당신의 일입니다.
Child Mind Institute 웹 사이트에서보고 한 바와 같이 슬픔에 잠긴 어린이를 도울 수있는 방법은 다음과 같습니다.
1. 아이들이 안전하다고 느끼게하십시오
아이들이 사랑하는 사람의 죽음으로 인한 트라우마에 대처하도록 돕는 한 가지 방법은 아이들이 안전하다고 느끼도록하는 것입니다.
당신이 그들을 진정 시키려고하면 모든 연령대의 모든 아이들이 도움이 될 수 있습니다. 포옹을하거나 등을 톡톡 두드려 응원하려고 할 때입니다.
이 손길은 실제로 아이에게 충격을주는 사건을 경험 한 후 아이를 진정시키는 데 도움이됩니다. 이렇게하면 아이들이 육체적, 정서적 존재감을 더 많이 느낄 수 있습니다.
이 방법은 사랑하는 사람의 죽음으로 인해 지원이 필요한 10 대에 들어간 아이들을 포함하여 누구에게나 매우 효과적입니다.
2. 루틴 유지
아이들이 안전하고 편안하게 느끼도록하는 것 외에도, 기존의 일상을 유지함으로써 사랑하는 사람의 죽음으로 인한 아이들의 트라우마에 대처할 수 있습니다.
이것은 아이의주의가 산만 해지고 그들의 삶을 방해 할 수있는 슬픔에 녹지 않도록하기위한 것입니다.
또한, 트라우마 이전에 항상 행해졌 던 습관은 적어도 삶이 괜찮을 것이라는 확신을주기 위해 나타났습니다.
예를 들어, 아이들의 정신 건강에 중요한 일과를 포함하여 학교에 다니거나 가정에서 동일한 규칙을 지키는 것도 도움이됩니다.
자녀가 일상 생활로 돌아가는 데 어려움을 겪고 있다면 전문가의 도움을 받으십시오.
3. 아이들과 대화
출처: All Pro Dad
아이들과 이야기하는 것은 사랑하는 사람의 죽음으로 인한 아동 트라우마를 다루는 데 도움이되는 열쇠입니다.
처음에는 자녀가 자신의 감정을 드러내게하는 것이 어려울 수 있지만 인내심을 가져야합니다. 점차적으로 그들은이 사건에 대해 어떻게 느끼는지 표현하려고 노력합니다.
그날이 올 때 쯤이면 일상적인 대화처럼 보이도록 노력하십시오. American Academy of Pediatrics에 따르면 죽음에 대한이 대화를 시작하기 위해 시도 할 수있는 몇 가지 팁이 있습니다.
- 말을 멈추고 아이에게 지원과 위로를 제공하십시오
- 다른 시간에 대화를 계속하는 것을 잊지 마십시오
- 아이에게 우는 것과 같은 감정을 표현해도 좋다고 말합니다.
- 이 이벤트에 대해 어떻게 느꼈는지 보여주세요
- 아이의 말을 잘 들어라
- 자녀가 피하는 주제에 대해 이야기하도록 강요하지 마십시오.
사실, 아이들의 감정을 드러내려고 할 때 말하고들을 때 다른 많은 팁이 있습니다. 아마도 당신과 당신의 아이는 중간에 멈출 수도 있지만, 사랑하는 사람의 죽음으로 인한 트라우마를 성공적으로 다룰 수 있도록 인내심을 가지십시오.
4. 죽음으로 외상을 입은 아이가 긴장을 풀도록 도와주세요
아이들이 자신의 감정에 대해 이야기하도록 성공적으로 한 후, 사랑하는 사람의 죽음으로 인한 아이의 트라우마를 극복하는 데 도움을 줄 수도 있습니다.
예를 들어, 호흡 기술을 가르쳐 자녀에게 긴장을 풀도록 도울 수 있습니다. 호흡을 잘하면 어린이에게 외상에 대한 두려움이 생길 때 실제로 불안을 줄일 수 있습니다. 위장에 숨을 쉬면 진정하는 데 도움이되기 때문입니다.
다음은 호흡 기술을 훈련하기 위해 자녀와 함께 취할 수있는 몇 가지 단계입니다.
- 아이의 입 앞에 면봉을 잡고 시작하십시오.
- 아이에게 3까지 세면서 천천히 숨을 내쉬도록하세요.
- 아이가 누워있는 동안 인형이나 베개를 아이의 뱃속에 올려 놓으십시오.
- 그에게 숨을 쉬고 천천히 내 보라고 요청하십시오.
- 인형이나 베개가 천천히 올라 갔다 떨어지면 아이가 제대로 숨을 쉬고 있다는 의미입니다.
5. 함께 새로운 활동 시도
자녀의 외상을 돕기 위해주의를 산만하게한다고해서 반드시 기존의 일과를 다시 채택하는 것은 아닙니다. 수업을 듣든 놀이터를 방문하든 자녀와 함께 새로운 활동을 시도 할 수 있습니다.
슬픔을 표현하기 위해 창의력이 필요한 게임이나 활동을하는 아이들이 있기 때문입니다. 예를 들어, 쓰기 또는 그림.
사실,이 방법은 종종 아이들이 경험하고있는 감정을 잘 이해하게합니다. 그러나 그들이 쓴 내용이나 그림을 이해하려고 노력하고 성급하게 결론을 내리지 않도록주의하는 것을 잊지 마십시오.
예를 들어, 기쁨을 보여주는 그림을 그리는 아이가 반드시 죽음의 영향을받지 않는다는 의미는 아닙니다.
사실은 아이가지나 쳐야하는 슬픔의 과정에 준비가되어 있지 않거나, 다시 말해 현실을 거부 할 수 있다는 것입니다.
또한 자녀와 함께 휴가를 보내고 새로운 추억을 만들기 위해 함께 더 좋은 시간을 보낼 수 있습니다.
사랑하는 사람의 죽음으로 인한 아이의 트라우마에 대처하도록 돕는 것은 감정을 표현해야한다는 것을 이해하는 한 가지 방법입니다. 부담 스러우면 전문가 나 아동 심리학자에게 도움을 요청하여 자녀가 슬픔에서 벗어날 수 있도록하십시오.
엑스
