왼쪽 두통 : 원인, 증상, 치료

왼쪽 두통은 가장 일반적으로 불평하는 상태 중 하나입니다. 왼쪽 두통의 원인은 일상적인 습관에서 특정 의학적 상태의 증상까지 나타날 수도 있습니다. 자세한 내용은 아래 왼쪽 두통에 대한 설명을 참조하십시오.

다양한 것들이 두통을 일으킨다

왼쪽 두통의 원인은 잦은 식사 지연과 같은 생활 방식 요인부터 규칙에 맞지 않는 약물 사용에 이르기까지 다양합니다. 왼쪽에 두통을 유발할 수있는 몇 가지 사항은 다음과 같습니다.

1. 생활 양식 요인

그것을 깨닫지 못한 채, 일상적인 습관으로 인해 두통이 왼쪽에만 나타날 수 있습니다. 왼쪽에 두통을 유발할 수있는 일상 습관 중 일부는 다음과 같습니다.

• 과도한 음주. 맥주와 같은 알코올 음료, 포도주 및 에탄올을 함유 한 기타 알코올 음료. 에탄올은 머리의 혈관 확장을 유발하는 화합물로 왼쪽에 두통을 유발할 수 있습니다.
• 불규칙한 식사. 뇌가 최적의 기능을 수행하려면 음식에서 나오는 당 (포도당)이 필요합니다. 그렇기 때문에 자주 식사를 거르면 혈당이 급격히 떨어집니다. 그 결과 뇌가 최적으로 기능하지 못하고 왼쪽에 두통이 생깁니다.
• 수면 부족. 이 상태는 머리의 왼쪽을 포함하여 두통을 유발할 수있는 스트레스 호르몬 인 코티솔을 증가시킵니다. 그것이 긴장성 두통의 이유입니다. 긴장성 두통) 더 자주 나타나고 늦게 자면 악화됩니다. 또한 다음과 같은 수면 장애가있는 사람들은 폐쇄성 수면 무호흡증 수면 부족으로 왼쪽 두통을 경험할 가능성이 더 높습니다.
• 매일 음식. 일부 음식은 왼쪽 두통의 원인이 될 수 있습니다. 가장 흔한 것은 보존 식품 또는 인공적으로 감미료를 첨가 한 식품, 카페인, 가공육 및 짠 식품입니다.
• 스트레스. 언제든지 스트레스를 경험할 수 있습니다. 이것은 직장, 재정적 문제, 배우자 또는 가족의 문제 때문일 수도 있고 교통 체증 때문일 수도 있습니다. 스트레스는 신체가 "투쟁 또는 도피"반응을 일으켜 근육을 긴장시키고 혈액 순환을 감소시켜 왼쪽 두통을 유발할 수 있습니다.

2. 감염 또는 알레르기

감기 나 부비동과 같은 일반적인 감염은 왼쪽 두통을 유발할 수 있습니다. 알레르기 반응으로 인해 일부 사람들은 두통을 경험할 수 있으며 이는 머리의 왼쪽에 나타날 수 있습니다. 이것은 감염이나 알레르기가있을 때 부비동 통로가 좁아 져 머리가 아프기 때문에 발생합니다.

또한 더 심각한 감염, 즉 뇌염과 수막염도 머리 왼쪽에 나타날 수있는 심한 두통을 유발합니다. 이 통증은 고열, 목 경직 및 경련을 동반합니다.

3. 너무 자주 진통제 복용

초기 목표는 두통을 치료하는 것이지만, 복용 할 수있는 (아스피린, 이부프로펜, 나프록센, 파라세타몰) 진통제는 실제로 두통 증상을 악화시킬 수 있습니다.

특히 이러한 진통제를 과도하게 복용하고 일주일에 2-3 일 이상 섭취하는 경우. 이 조건을 리바운드 두통 거의 매일 일어날 수 있습니다. 통증은 일반적으로 아침에 일어나면 시작됩니다.

4. 편두통

오른쪽의 두통은 편두통에 의해 유발 될 수 있습니다.

편두통은 일반적으로 머리 한쪽에서 쿵쿵 거리거나 두근 거리거나 뛰는 것으로 묘사되는 두통의 발작을 특징으로합니다. 편두통은 시각 장애의 "기운"또는 한쪽면의 무감각을 선행하거나 동반 할 수 있습니다. 몸.

5. 신경 장애

많은 경우 왼쪽 두통은 신경 문제로 인해 발생할 수도 있습니다. 왼쪽에 두통을 유발할 수있는 몇 가지 신경 문제는 다음과 같습니다.

후두 신경통

후두 신경은 척수 위에 있으며 목 아래로 두개골 밑까지 확장됩니다. 장기간의 압력으로 인해 신경이 자극을 받으면 머리 뒤쪽이나 두개골 바닥에 심한 통증을 느낄 것입니다. 통증은 몇 초에서 몇 분까지 지속됩니다.

거대 세포 동맥염

이 상태는 뇌로 혈류를 전달하는 동맥에 염증과 손상이있을 때 발생합니다. 거대 세포 동맥염은 종종 측두 동맥염 또는 호튼 병이라고합니다. 이 질병의 전형적인 증상은 턱, 어깨 및 엉덩이에 통증이 동반되는 두통입니다.

삼차 신경통

삼차 신경통 또는 안면 통증은 삼차 신경에 통증을 유발하는 상태입니다. 이 신경은 사원에 위치한 얼굴의 주요 신경입니다.

삼차 신경통은 만성 질환입니다. 증상은 며칠, 몇 주 또는 몇 달 동안 지속될 수 있으며 몇 달 또는 몇 년에 걸쳐 사라질 수 있습니다.

6. 기타 다양한 조건

왼쪽 두통은 다음과 같은 이유로도 발생합니다.

• 머리에 너무 많은 압력을가합니다. 너무 빡빡하고 강한 헬멧이나 헤드 기어를 착용하면 머리의 한쪽 또는 양쪽에 압력이 가해질 수 있습니다. 머리의 한쪽에만 나타나면 왼쪽 두통을 경험할 수 있습니다.
• 상해. 사고 나 낙상으로 머리에 심한 타격을 가하면 외상성 뇌 손상이 발생할 수 있습니다. 사실,이 상태는 뇌진탕을 일으킬 수도 있습니다. 일반적으로 뇌진탕은 심한 두통, 혼돈, 메스꺼움 및 구토와 같은 증상을 유발합니다. 나타나는 두통은 머리의 왼쪽에서 느낄 수 있습니다.
• 녹내장. 안구의 압력이 증가하면 극도로 고통스러운 왼쪽 두통의 증상이 나타날 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 때로는 두통이 양쪽에서 발생할 수 있습니다.
• 고혈압. 고혈압은 증상을 일으키지 않습니다. 그러나 Harvard Health Publishing에 따르면 왼쪽의 심한 두통은 심한 고혈압이있는 경우 신호가 될 수 있습니다. 중증 고혈압은 보통 갑자기 나타나며 고혈압 환자의 약 1 %에 영향을 미칩니다.
• 뇌종양.뇌종양의 초기 증상 중 하나는 갑작스럽고 극심한 두통입니다. 이 통증은 머리의 왼쪽에서 느낄 수 있습니다. 일반적으로 흐린 시력, 언어 문제, 혼란 및 걷기 어려움과 같은 다른 증상이 동반됩니다.
• 뇌졸중. 혈전은 뇌로의 혈액 순환을 차단하고 뇌졸중을 유발할 수 있습니다. 뇌에서 발생하는 출혈도 뇌졸중을 유발할 수 있습니다. 글쎄, 갑작스럽고 심한 두통은 뇌졸중의 경고 신호 중 하나입니다.

조심해야 할 왼쪽 두통의 증상

머리 왼쪽에서 느끼는 통증은 상당히 흔한 건강 문제이지만이 상태를 과소 평가해서는 안됩니다. 주의해야 할 몇 가지 두통 증상은 다음과 같습니다.

1. 갑자기 나타나고 매우 고통 스러움

강렬하고 견딜 수없는 통증을 동반 한 갑작스런 좌 두통이 갑자기 나타나면 가까운 병원이나 보건소에 즉시 의료 도움을 요청하십시오.

특히 전에 왼쪽에 통증을 경험 한 적이 없다면. 그 이유는 왼쪽의 통증이 머리에 심한 타격을주는 것 같고이 정도의 통증은 단 몇 분만에 악화 될 수 있기 때문입니다.

2. 무감각을 동반 한 말하기 어려움

왼쪽 두통이 심하고 불분명 한 말, 문장 구성의 어려움, 혼동, 사고의 어려움, 다른 사람의 말을 이해하는 데 어려움이있는 경우, 뇌졸중 일 수 있습니다.

특히 증상이 나타나면, 즉 팔다리를 움직이기 어렵고 따끔 거림 또는 무감각 한 느낌이 나타납니다.

3. 시각 장애

박사에 따르면. 미국 클리블랜드 클리닉 레너 의과 대학의 에마 드 에스테 말릭 (Emad Estemalik)은 시각 장애가있는 왼쪽 두통은 심각한 편두통 증상이 될 수 있습니다.

편두통으로 인한 편두통은 시력을 흐리거나 흐릿하게 만들 수 있습니다. 또한 신체 쇠약 및 따끔 거림과 같은 다른 증상에주의하십시오.

4. 자세를 바꿀 때 증상이 악화됨

주의하세요, 왼쪽 머리를 포함한 머리의 통증이 공격을해서 자세를 바꾸면 더욱 심해지나요? 예를 들어, 몸을 구부리거나 일어나거나 앉으십시오.

자세를 바꿀 때 통증이 심해지면 뇌에서 뇌척수액이 새는 증상 일 수 있습니다.

5. 치료를 ​​위해 작동하지 않습니다

진통제가 두통의 통증을 호전시키지 않으면 의사의 왼쪽 두통을 확인하십시오. 24 시간 이상 경과하고 진통제를 복용 했음에도 불구하고 발작을 일으키는 등 또는 왼쪽 또는 오른쪽의 두통이 가라 앉지 않으면 의사의 진찰을받는 것이 좋습니다.

왼쪽 두통에 대처하는 방법

다음과 같이 갑자기 발작이 발생한 경우 시도 할 수있는 효과적이고 효과적인 것으로 분류 된 왼쪽 두통을 처리하는 방법에 대한 몇 가지 옵션이 있습니다.

1. 휴식

두통의 왼쪽이 닥치면 즉시 누울 곳을 찾거나 그냥 앉으십시오. 조용한 방에서 휴식을 취하고 소음을 피하여 편안하게 누울 수 있도록하십시오. 진정하고 머리와 어깨를 이완 시키십시오.

2. 숨

위에서 언급했듯이 스트레스는 머리의 왼쪽에서 느끼는 두통을 포함하여 두통을 유발하는 요인 중 하나입니다. 두통을 피하기 위해 스트레스를 해소하는 효과적인 방법 중 하나는 심호흡을하는 것입니다.

시작하려면 조용하고 편안한 곳에 조용히 앉으십시오. 눈을 감고 코로 숨을들이 쉰다. 그런 다음 2 초 동안 깊게 숨을들이 마 십니다. 숨을 잠시 참았다가 천천히 숨을 내쉬며 4를 세십시오.

3. 머리를 부드럽게 마사지하십시오

검지 및 / 또는 엄지를 사용하여 감염된 부위를 마사지 할 수 있습니다. 예를 들어, 머리가 왼쪽에서 아파지면 그 부분을 마사지하십시오. 7-15 초 동안 일정한 가벼운 마사지를 한 다음 손을 뗍니다. 통증이 덜 느껴질 때까지 다시 반복하십시오.

4. 진통제 복용

휴식이 두통의 왼쪽을 덜어주기에 충분하지 않으면 진통제 나 진통제를 복용 할 수 있습니다. 일반적으로 사용되는 약물은 아스피린, 파라세타몰, 이부프로펜, 나프록센입니다.

그러나 이러한 약물의 복용은 공격하는 두통의 유형에 맞게 조정되어야합니다.

5. 간단한 스트레칭

어깨와 목의 근육이 조여지면 왼쪽 두통이 발생할 수도 있습니다. 보통 이것은 당신이 너무 오랫동안 특정 위치에 앉아 있기 때문입니다. 그 외에도 피로와 스트레스는 왼쪽 두통의 다른 원인이 될 수도 있습니다.

몇 분 동안 스트레칭을하십시오. 어려운 스트레칭을 할 필요가 없습니다. 단순한 움직임으로하세요.

예를 들어 머리를 한쪽으로 구부린 다음 반원 모양으로 천천히 아래쪽으로 돌려 턱이 가슴에 닿도록 할 수 있습니다. 반대쪽으로 반복 할 수 있습니다.

6. 물을 많이 마셔 라

많은 사람들이 식수의 이점을 무시합니다. 사실,이 습관의 이점 중 하나는 탈수 발생 위험을 줄일 수 있으며, 이는 일반적으로 왼쪽에서도 느끼는 두통으로 나타납니다.

따라서 갈증, 구강 건조, 과도한 피로, 빈번한 배뇨를 동반 한 왼쪽 두통이 나타나면 물 한 잔을 마시십시오.

7. 잠시 동안 가제트를 사용하지 마십시오.

업무상 컴퓨터 화면을 오랫동안 쳐다 봐야한다면 시간당 10 분 정도 눈을 쉬게하십시오. 산책을하고, 친구와 채팅하고, 잡지 나 책을 읽을 수 있습니다.

컴퓨터 화면 앞에서 방사선 방지 안경을 사용할 수도 있습니다. 또한 앉은 자세에도주의를 기울이십시오. 휴대폰을 사용하고 싶다면 올바른 자세를 취하십시오.

8. 차갑거나 따뜻한 압축

냉찜질과 온찜질 기법을 사용하여 두통의 왼쪽을 치료할 수 있습니다. 따뜻한 천을 사용하여 이마와 목 뒤를 압축 해보십시오. 이것은 혈액 순환을 개선하고 단단한 근육을 이완시키는 데 도움이 될 것입니다.

그 후 냉찜질로 아픈 머리를 계속 압축하십시오. 이 시원한 효과는 혈관을 수축시킵니다. 혈관이 수축하면 머리의 민감한 신경에 대한 압력이 감소합니다.